很多人气血瘀滞，经络受阻。有的人平常，腰疼，腿疼，走不了路。也有的人颈椎不舒服，脖子疼痛，连带着手麻，脚麻，四肢无力。还有一些人，坐骨神经痛，就像触电一样，连带着大腿和小腿，坐立不安，疼痛不适，白天还好，晚上甚至会疼的睡不着觉。

舌淡暗或有瘀斑，苔薄白，脉细弱或涩，舌下静脉迂曲等。

这该怎么办？晚清时期有一位名医，叫张锡纯，《医学衷中参西录》有个名方叫活络效灵丸。由四味药组成。当归，丹参，没药，乳香。

【用法】：上四味，作汤服。若为散剂，一剂分作4次服，温酒送下。

【方解】：
方中当归具有补血调经、活血止痛、润肠通便之功效。甘温质润补血，为生血活血之药，又能宣畅气分，使气血更有所归，被称为“补中有动，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药也”。

丹参色赤微温，能祛瘀生新而不伤正，以通为补，以下行为顺，善入下焦，调经水。《本草纲目》谓其“能破宿血，补新血”。

当归、丹参养血活血，祛瘀生新。且当归又宣透气分，使气血各有所归。

乳香、没药均属活血化瘀药，乳香辛散走窜，味苦通泄，既入血分，又入气分，能行血中气滞，化瘀止痛，内能宣通脏腑气血，外能透达经络。

没药辛香走窜，味苦通泄，既能散瘀行气止痛，又能活血消痈、祛腐生肌。二药合用宣通脏腑，流通经络，起到活血止痛、消肿生肌的功用。

【功效】总结：养血活血、舒经活络、行气止痛、排毒生肌、祛瘀生新之功效，当为气血凝滞而设的止痛剂。

临床应用
足跟痛 用本方加减：当归、丹参、牛膝、威灵仙、鹿角霜、川断、五加皮各15g，乳香、没药、木瓜各10g。阴虚者加石斛、生地各15g，黄柏12g；气虚者加党参、黄芪各12-15g。治疗足跟痛60例，男28例，女32侧；年龄最小30岁，最大71岁。结果：行走，久站，跑步无疼痛，随访3个月不复发为治愈，共45例；行走站立无疼痛，但劳累或久行仍有微痛为显效，共14例；无效1例；总有效率为98.3%。

禁忌及不良反应

使用注意：伤科疾病非瘀血者慎用，孕妇忌用。
用药禁忌：1．孕妇慎用，无血瘀滞者忌用。2．疼痛加剧。本方性和功峻。个别病人服后有时会感到患处疼痛加剧，或向周围放散，此属活血化瘀的一时性反应，仍可继续服用。
不良反应：本方中乳香、没药，香烈辛苦，用量过度，服药往往引起恶心或呕吐，因此，须减其剂量，以6-9g为宜。