一、肚子痛拉稀应急方法

二、拉稀吃什么好

三、调理肠胃的饮食原则

肚子痛拉稀应急方法

1、肚子痛拉稀应急方法

补水法。腹泻病人由于大量排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分,最好用温开水加点盐,还可以补充果汁,如西瓜汁,苹果汁,胡萝卜汁等,这些果汁不仅能带给身体水分,还能补充人体所需维生素。

藿香正气水法。藿香正气水具有理气和中,解表化湿的功效,一般用于外感风寒,内伤湿滞引起的胃肠型感冒,对胃肠型感冒引起的腹泻有治疗作用,肚子疼拉稀喝点藿香正气水是有用的,如果在配点消炎药吃效果会更好。

清蒸山药法。山药的营养价值非常高,有利于改善胃肠消化和吸收的功能,对子功能性,真菌性的腹泻以及慢性腹泻,山药都有明显的止泻的作用,肚子疼拉稀初期,把山药洗净带皮放锅内蒸熟,拨皮试食用,见效很快。

吃消炎药法。肚子疼拉稀多半还是肠胃有炎症,也可用消炎药如黄连素片,诺氟沙星胶囊,泻立停等治疗腹泻的药物,但记住一定要多喝水,温开水,淡盐水,给身体补充足够的水分,防止脱水。

2、肚子痛应急处理

卧床休息,取俯卧位可使腹痛缓解,也可双手适当压迫腹部可使腹痛缓解。

适当给予解痉药物如阿托品、654-2或维生素K3可暂时缓解腹痛。

若是暴饮暴食所致腹痛、腹泻者,可试用桐油按摩腹部,往往可起到一定止痛效果。

腹痛剧烈且伴有呕吐、高热、血便和肠型时,应速送医院治疗,不宜外留家中以免耽误病情。

3、拉稀原因

饮食不洁。由于饮食不干净,导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染,引起的腹泻,导致大便不成形经常拉稀。

肠炎引起。由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎,也会导致大便不成形,便多为稀症。

消化不良引起。饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起大便不成形,次数多,并且多成拉稀状。

肠胃功能紊乱。由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀,多表现为便秘与腹泻交替发生。

拉稀吃什么好

1、加盐的白粥

腹泻的时候,则可以吃一些加盐的白粥,不过要记得不能放肉。因为如果是肠胃炎引起腹泻的话,则饮食需要保持清淡,而且加盐的白粥不仅可以补充体力,而且还能减轻肠胃的负担。

2、胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物,腹泻的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。

3、香蕉

正常情况下导致的腹泻可以适当吃香蕉,而疾病导致的腹泻,那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒,味甘性寒,可清热润肠,脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

4、苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

调理肠胃的饮食原则

1、主食多吃杂粮

为了能够让我们的肠胃道更为强大,我们还是需要多吃点含有益生菌的食物,那么,从主食的角度来看的话,我们最好还是需要多吃一点杂粮的。所以说,可以在早餐的时候,加点番薯、芋头等等,不仅仅增加了膳食纤维,还可以有效的促进肠胃道蠕动。

2、多吃薯豆类食物

所谓的薯豆类的还是有很多,比如说紫薯、番薯、红薯、土豆、绿豆、红豆等等的。当我们在主食中加入这些薯豆类的还是可以很好的果腹的。

3、多吃根茎类食物

这些食物主要有胡萝卜、芹菜等等。这些蔬果对于肠胃道来说,还是有助于其消化的。由于富含有丰富的膳食纤维,所以,特别有助于进行肠胃道的消化,如果我们做汤的话,还是很不错的选择。此外,对于根茎类的食物,我们还是可以选择苹果、橙子等等,含有较多的纤维素,对于肠胃道健康和预防癌症有着很好的促进作用。