一、风湿脚痛可以吃鱼吗

二、风湿病常见的早期症状

三、风湿病带给人体的危害

风湿脚痛可以吃鱼吗

1、风湿脚痛可以吃鱼吗

一项最新研究显示,如果长期通过吃鱼摄入名为“欧米伽-3”的多元不饱和脂肪酸,可显着降低患风湿性关节炎的风险。也有研究显示,有规律吃鱼的女性,患类风湿性关节炎的风险可减少近29%。

研究人员推测,这可能与ω-3脂肪酸摄取量有关,如果女性每天持续摄取0.21克以上ω-3脂肪酸,长年累积下来,患此病风险可减少52%。0.21克的ω-3脂肪酸相当于一周摄取一份富含油脂鱼类,或相当于四份鳕鱼等较精瘦鱼种。因此，风湿脚痛是可以吃鱼的。

2、风湿的饮食禁忌

2.1、高脂肪类

脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,风湿患者的饮食不宜多高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。

2.2、海产类

风湿患者的饮食不宜多无鳞鱼及海产品,如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。

2.3、过酸、过咸类

过酸、过咸类是常见的风湿患者的饮食禁忌,如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。

3、风湿适宜吃的食物

3.1、多吃青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而缓解局部的红肿热痛症状。

3.2、香菇、黑木耳等食品,具有提高人体免疫力的作用,可以缓解局部的红肿热痛等症状。

3.3、苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解局部发热、发痛等。隔1周再服1次。公鸡仔具有补虚益肾暖胃祛寒的作用,可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。

风湿病常见的早期症状

1、关节红肿而且疼痛:现代的风湿病概念绝不是人们常说的“阴天下雨关节疼”,更不是简单的“腰腿疼”。很多人都有过关节痛的经历,在初春乍暖还寒的季节里,人们常会出现关节疼痛、关节沉重、肌肉酸楚的症状。

2、天变冷晨发僵,小心类风湿性关节炎:通常双手笨拙僵硬的现象称为晨僵,是类风湿性关节炎的早期信号之一,但老百姓往往掉以轻心,等到症状严重了才想到看医生,已经耽误了病情。

3、最后类风湿的早期症状还包括类风湿性关节炎症状严重时受累关节变成僵硬而畸形,膝、肘、手指、腕部都固定在屈位,最后不能动弹。

风湿病带给人体的危害

1、风湿性全心炎

风湿引起的身体病变会累及到心脏,而且影响的程度不仅深而且广泛,遍布心脏各层,故称为风湿性全心炎,分为湿性心内膜炎、风湿性心肌炎和风湿性心包炎。瑶金堂的“扁带藤按摩膏”针对风湿疼痛红肿效果比较好建议使用。

2、风湿性关节炎

这是绝大多数风湿患者的早期症状表现,给患者的正常生活和工作带来很大的影响。常累及大关节,最常见于膝和踝关节,其次是肩、腕、肘等关节。各关节常先后受累,反复发作,局部出现红、肿、热、痛和功能障碍。

3、风湿性动脉炎

由于风湿最善于侵犯的部位是人体的关节处,而关节又与动脉紧密相连,所以风湿性动脉炎也是常见症状,可发生于冠状动脉、肾动脉、肠系膜动脉、脑动脉、主动脉和肺动脉等。急性期,血管壁发生粘液样变性和纤维素样坏死,伴有炎症细胞浸润,并可继发血栓形成。