一、产后风湿的饮食禁忌

1. 产后风湿的饮食禁忌

2. 产后风湿能治好吗

3. 产后风湿该如何预防

二、产后为何容易得风湿病

三、产后风湿食疗偏方

产后风湿的饮食禁忌

1、产后风湿的饮食禁忌

避免食用刺激性食物。在饮食的疗法方面,刺激性的食物会加重产后风湿性问题。因此,我们建议大家需要少吃生冷或者是辛辣的食物。产后妈妈需要食用温和型的食物,比如有山药或者是银耳等。

2、产后风湿能治好吗

关于产后风湿,西医一般将其归为关节疼痛,对此,西医没有资料药物和方法。中医:治疗有三千多年的历史,多在祛邪治痹之法外,重视益气养血,补益肝肾,认为用药当补益勿过壅滞,风药勿过辛散,祛湿勿过刚燥,用血肉有情勿过滋腻。常采用养血活血、温经散寒除湿的治法, 同时则养血为主,稍参宣络,不可峻投风药。患者可需要同时针灸推拿、药膳等治疗,起协同作用。自身需通过锻炼提高身体体质,防止复发。产后风湿治疗得当,1-3个月可以基本缓解,可以治愈,但会复发,所以需要好好保养。

3、产后风湿该如何预防

3.1、产后注意保暖。新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

3.2、要调整环境。新妈妈的起居室应该阳光充足、空气新鲜、室内温度适宜。要选择向阳的房间,因为住在潮湿阴冷的环境里会给新妈妈的身体带来很大的伤害。其次,房间要注意卫生,即使在冬季也要适时开窗通风,保持空气新鲜,但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。

3.3、饮食恰当。新妈妈饮食要特别注意营养均衡和合理搭配。荤素搭配,粗细粮搭配,吃富含高蛋白、低脂肪的食物,搭配蔬菜和水果,还要适当喝一些较清淡的汤,如银耳汤、山药汤等以补充产奶消耗的水分。提醒妈妈们辛辣生冷这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害,所以尽量少吃,而夏季可食用一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等,避免食用冰镇的水果,冬天食用水果要把水果切块,用开水过一下,防止太凉。

产后为何容易得风湿病

1、孕妇生产后,大汗淋漓未及时去汗,同时又没有及时保暖,从而使风寒等有机会趁虚而入。

2、如果居住环境有限,产妇的卧室阴暗潮湿,也有可能致使血脉不通。

3、产妇修养时期,门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

4、孕妇生产后,得不到充分的休息而过度操劳所致。

5、妇女产后子宫受伤出血过多,导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚,如果外邪趁虚而人,就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷,从而导致此病。

产后风湿食疗偏方

1、猪肾汤

猪肾一具,糯米50克,当归15克,知母10克,葱白7个,芍药15克,治产后肾虚,四肢疼痛。以水1200—1300毫升煮猪肾,待水煎成800—700毫升,去猪肾入诸药,慢火煮至400—300毫升时停火,一次服。

2、生地粥

生地25克,大米75克,将生地切碎,用适量清水煮约半小时取汁,复煎第二次。合并两次药液去渣,浓缩至100毫升左右备用。养阴生津,适用于阴虚痹患者。

3、食粟补肾方

生栗子250克猪肾一具,粳米250克,陈皮6克,花椒10粒,食盐2克,将板栗阴干去皮,猪肾洗净,同猪肾2、陈皮、花椒(布包)一起下入锅内,加入清水2500毫升,置火上徐徐煨熬成粥,挑出陈皮,加入食言即成。分二三次食用。健脾和胃,补肾强身,适用于寒湿痹腰腿疼痛者。