文章目录一、夏季吃什么炒菜二、夏季养生喝什么汤三、夏季吃什么蔬菜好夏季吃什么炒菜1、夏季吃清炒苦瓜原料:苦瓜500克,花生油50克,盐4克,料酒10克,味精2可,香油5克。做法:1.1、将苦瓜用清水洗净,切成两半,去掉瓤..

文章目录一、夏季不宜吃什么二、夏季吃什么水果好三、夏季吃什么蔬菜好夏季不宜吃什么1、夏季不宜吃烧烤夏季烧烤是很多人的心头爱,然而,你知道吗,烧烤架上每百平方厘米含细菌高达170万个,甚至比马桶坐垫上的细菌..

文章目录一、夏季养生喝什么二、夏季养生的凉菜食谱三、夏季饮食的注意事项夏季养生喝什么1、夏季养生喝菊花茶菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也..

文章目录一、夏季养生保健小常识二、夏季的养生食谱三、夏季常见的疾病有哪些夏季养生保健小常识1、夏季养生要顺应节气立夏之后,北半球阳光照射充足,日照时间延长,加之气温升高,人的睡眠会减少。有睡眠障碍的人则..

文章目录一、夏季孩子吃什么二、夏季孩子的营养食谱三、夏季孩子不能吃什么夏季孩子吃什么1、夏季孩子吃水果或果汁水果含有丰富的维生素和矿物质,宝宝吃了能促进食欲,帮助消化。吃水果的时间有讲究,饭前吃有饱腹..

文章目录一、夏季养生饮食注意事项二、夏季养生喝什么汤三、夏季养生喝什么茶夏季养生饮食注意事项1、夏季养生要少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往..

文章目录一、夏季如何预防晒黑二、防晒的食物有哪些三、防晒霜使用误区有哪些夏季如何预防晒黑1、夏季如何预防晒黑之涂抹防晒霜不想晒黑,防晒肯定是不能少的!大家一定要挑选合适的防晒霜,夏季一定要准备两瓶防晒,..

文章目录一、宝宝夏季去火吃什么二、夏季宝宝去火的饮品三、宝宝上火的4大表现宝宝夏季去火吃什么1、宝宝夏季去火吃绿豆绿豆性味甘寒、入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载:用绿豆煮食,..

文章目录一、夏季养肝养生常识二、夏季养肝吃什么食物三、夏季养肝的禁忌有哪些夏季养肝养生常识1、夏季养肝养生常识之调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧,侧卧的..

文章目录一、夏季防晒的方法二、夏季吃哪些食物可以防晒三、夏季防晒会有哪些误区夏季防晒的方法1、夏季防晒的方法:选择彩色衣物夏季,对于衣物的选择能够有效帮助对抗太阳光辐射,若选择黑色衣物,黑色吸热,能够吸..

文章目录一、青少年夏季如何养生二、青少年夏季喝什么粥好三、青少年夏季如何防暑青少年夏季如何养生1、青少年夏季如何养生1.1、坚持午间小睡坚持午睡是养生的重要方法,炎热夏日尤为重要。一则天气炎热,夜间不易..

文章目录一、阳虚者夏季如何养生1. 阳虚者夏季如何养生2. 阳虚者夏季吃什么好3. 阳虚者夏季要注意什么二、阳虚体质有什么表现三、阳虚者是怎样形成的阳虚者夏季如何养生1、阳虚者夏季如何养生1.1、饮食脾肾阳虚患..

文章目录一、男性夏季如何护肤二、男人护肤美容的小偏方三、男士护肤误区有哪些男性夏季如何护肤1、男性夏季如何护肤之护肤品选择不同肤质决定选用产品不同,女性肤质较男性要薄,容易干燥产生皱纹,所以女性护肤常..

文章目录一、老年人夏季养生保健小常识二、夏季老年人的养生食谱三、夏季老年人饮食的禁忌老年人夏季养生保健小常识1、老年人夏季要健脾除湿夏天湿热,老人容易脾虚,因此最好尽量少食过于寒凉的食物,否则会令脾胃..

文章目录一、夏季女人吃什么好二、夏季女人喝什么汤好三、夏季女人喝什么茶好夏季女人吃什么好1、夏季女人养生吃黄瓜黄瓜清脆爽口,是不少人初夏开胃的首选。黄瓜性凉,入脾、胃、大肠经,具有除热、利水利尿、清热..

文章目录一、夏季如何饮食养生二、夏季养生喝什么粥三、夏季养生喝什么汤夏季如何饮食养生1、夏季养生的饮食原则多选食含蛋白质、维生素和微量元素的食物。含蛋白质摄取量应在平常基础上增加10%~15%,注意多补充赖..

文章目录一、夏季经期吃什么好二、夏季经期的饮食禁忌三、夏季经期的保健方法夏季经期吃什么好1、夏季经期吃什么水果好月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经..

文章目录一、夏季护肤注意什么二、夏季护肤吃什么食物三、夏季护肤的误区有哪些夏季护肤注意什么1、夏季护肤要注意清洁皮肤夏季出汗固然是一种很好的排毒方式,能够加速代谢循环,帮助排毒。但是流汗也会使毛孔堵塞..

文章目录一、中老年人夏季如何养生二、夏季养生喝什么粥好三、夏季中老年人养生的误区中老年人夏季如何养生1、中老年人夏季要控制高盐的摄入高盐饮食对人体健康有害处,已经得到大多数中老年人的认可,因此,很多中..

文章目录一、夏季咳嗽吃什么药1. 夏季咳嗽吃什么药2. 夏季咳嗽的中药治疗方3. 夏季咳嗽的食疗方二、夏季咳嗽吃什么食物好三、夏季咳嗽要注意什么夏季咳嗽吃什么药1、夏季咳嗽吃什么药1.1、蛇胆川贝液是常见为宝宝..

文章目录一、夏季护肤常识和技巧二、夏季皮肤最易出现的问题三、夏季护肤常见的误区夏季护肤常识和技巧1、夏季护肤小常识:及时洗脸夏季皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,如果不及时清除表面“垃圾”,就会堵塞毛孔,..

文章目录一、夏季养生的原则二、夏季养生的食谱三、夏季养生有哪些误区夏季养生的原则1、夏季养生的原则之晚睡早起夏季日照时间延长,昼长夜短更明显,此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也要相对“晚睡”、..

文章目录一、夏季运动养生小常识二、夏季适合的运动项目三、夏季运动的禁忌有哪些夏季运动养生小常识1、夏季高温下运动要当心夏季运动一定要遵循低运动量、短时间运动的原则,要尽量避免高温下高强度的运动方式。..

文章目录一、夏季防晒护肤小知识1. 夏季防晒护肤小知识2. 夏季防晒吃什么好3. 夏季防晒不宜吃什么二、夏季晒伤应该怎么办三、夏季防晒的误区有哪些夏季防晒护肤小知识1、夏季防晒护肤小知识1.1、早上10点至下午2..

文章目录一、夏季养生需要注意些什么二、夏季养生开胃的食谱三、夏季养生喝什么茶夏季养生需要注意些什么1、夏季养生不宜多吃冷食夏天的时候,因为天气较为炎热,所以冷饮等寒凉的食物就非常的受欢迎,在炎热的夏季,..

文章目录一、夏季发烧吃什么好二、夏季宝宝为何易发烧三、夏季发烧吃什么退烧药夏季发烧吃什么好1、夏季发烧吃什么好:多吃葱葱常被人闪当做药用,它的辛辣会促使发汗,绿色部分虽然较有营养但就药用而言。是使用白..

文章目录一、夏季男士该怎么护肤二、男士防晒吃什么食物好三、夏季男士护肤的禁忌夏季男士该怎么护肤1、夏季男士该注意防晒在夏季,男士大可不必像女性那样涂上很多层护肤品,男士护肤追求的是清爽透气。不少人认为..

文章目录一、宝宝夏季吃什么好二、夏季宝宝不可多吃的水果三、夏季宝宝的饮食注意事项宝宝夏季吃什么好1、宝宝夏季可以吃稀粥各色稀粥是夏季餐桌的主角。绿豆稀粥、莲子稀粥、百合稀粥、南瓜稀粥,加入一点点冰糖,..

文章目录一、夏季感冒吃什么粥二、夏季感冒吃什么蔬菜三、夏季感冒了该怎么办夏季感冒吃什么粥1、夏季感冒吃金银花粥做法:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。功效:金银花性寒,能清热解毒、疏散风..

文章目录一、夏季可以吃什么二、夏季吃什么水果好三、夏季饮食注意事项夏季可以吃什么1、夏季可以吃苦瓜苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒,降温,防署的功效,另外,苦瓜还富含维生素C,可以提高人体免疫力的同时..

文章目录一、夏季吃什么对肝好二、夏季养肝护肝的方法三、最伤肝脏的行为夏季吃什么对肝好1、夏季吃胡萝卜对肝好如果你正计划进行肝脏排毒饮食,那么加入胡萝卜是必要的。胡萝卜不仅能为肝脏解毒,还能彻底清洁肝脏..

文章目录一、夏季养生食谱大全及做法二、夏季养生注意什么三、夏季吃什么水果好夏季养生食谱大全及做法1、夏季养生食谱大全及做法:鲜果八宝粥材料:燕麦,血糯米,莲子,荞麦,赤小豆,红枣,薏米仁,枸杞,陈皮,黑豆,芡实..

文章目录一、夏季护肤品储藏方法二、夏季晚上如何护肤三、夏季美容护肤有哪些禁忌夏季护肤品储藏方法1、夏季护肤品储藏方法1.1、洁面乳通风保存 夏天使用的洁面乳要注意放在通风的位置保存,而且要注意使用完之后..

文章目录一、夏季防晒吃什么1. 夏季防晒吃什么2. 夏天为什么要防晒3. 夏季防晒步骤二、夏季防晒方法三、夏季需要防晒的人夏季防晒吃什么1、夏季防晒吃什么1.1、胡萝卜:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素是一..

文章目录一、夏季适宜吃什么水果二、夏季吃水果禁忌三、夏季养生常识夏季适宜吃什么水果1、夏季适宜吃什么水果:木瓜木瓜不仅是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶,可将..

文章目录一、女人夏季养生茶有哪些二、茶的好处三、女性喝茶注意事项女人夏季养生茶有哪些1、女人夏季养生茶之菊花茶菊花茶味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实,菊花具有降..

文章目录一、夏季如何保健养生二、夏季保健养生吃什么三、夏季保健养生食谱推荐夏季如何保健养生1、夏季保健养生要饮食清淡立夏过后,温度会逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春..

文章目录一、女性夏季如何护肤二、女性夏季护肤的禁忌三、女性夏季护肤吃什么女性夏季如何护肤1、女性夏季护肤要养成良好的生活习惯美眉们要知道,夏季肌肤出油不干净,不完全是由于天气高温的缘故,如果你的生活习..

文章目录一、夏季女性养生粥食谱二、夏季女性养生汤食谱三、夏季女性养生原则夏季女性养生粥食谱1、夏季女性养生粥之苡仁粥做法:粳米250克,苡仁100克,加水适量,共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适..

文章目录一、夏季吃什么美容养颜二、美容养颜食疗有哪些三、女人如何美容养颜夏季吃什么美容养颜1、夏季吃草莓美容养颜草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋..