不想湿气缠身，远离生活中的“加湿器”痰湿与咱们的肺、脾、肾三脏息息相关。很多时候，咱们不经意的生活习惯就会成为身体的“加湿器”。加湿器一：久坐不动运动少的人，常会出现身体沉重、四肢无力等湿气重的表现。..
阅读:56时间:2024-05-09
今天是小暑节气。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑正值初伏前后，空气湿度逐步加大，天气由干热转为闷热，因此也有“小暑过，每日热三分”的说法。小暑过后，可谓是一年的重要养生时刻！也是危机四伏的时刻！..
阅读:1834时间:2023-07-08
三伏天还没到，天气已经十分炎热了，不少朋友早早用上空调、吃上冷饮来消暑。但这样一来，在“冷”的刺激下，大家的健康反而受到了很大挑战，胃肠病、颈椎病、呼吸道疾病反复发作。那么，有没有什么不伤身的消暑方式..
阅读:2352时间:2023-07-08
马齿苋，田间地头随处可见，可真正知道它保健作用的人却不多。天赐的良药，不能再错过了，马齿苋的功效真的很强大~五行俱全的“长寿菜”马齿苋到处都是，在野外一采就是一大把，全国各地到处都有，不论南方北方。它..
阅读:1449时间:2023-06-23
6月气温升高，人体阳气生发，心火旺盛，容易出现口疮、痤疮、心烦、便秘等症状。中医认为夏季五味对应苦味，五脏对应心，吃苦有助于清心火，还可以增进食欲，所以夏天也有吃苦尝鲜的习俗。除了常见的苦瓜，其实还有..
阅读:1505时间:2023-06-17
一到夏季，手脚脱皮、起泡，奇痒难忍；或是湿疹反复，让人抓狂。很多人认为，这些常见的小毛病与“湿”有关！但反复清热利湿，却并没有什么效果。这是为什么？湿疹总不好，小心是脾虚其实，并非所有湿疹都由“湿毒”“湿热”所致。有着50多年临床经验的中日医院皮肤科主任医师钱文燕表示，近九成的湿疹..
阅读:3255时间:2023-06-14
夏季不出汗的弊端，主要有以下几方面：湿热郁滞，排毒障碍北极国家或地区，家家户户都有芬兰浴室，芬兰浴（桑拿浴）是日常生活的必需品。浴室里又湿又闷又热，人们蒸到满身通红，大汗淋漓，洗一次澡要出几身大汗。当地人还说，洗桑拿再放点血出来，会更加舒服。这也是一种生存智慧，是养生。因为当地冬..
阅读:3297时间:2023-06-07
夏季养生重在养心，夏季天气燥热，温度很高，尤其中年女性容易感到心情烦躁，很多有心血管疾病的人，会出现明显的血压波动，这时候吃一些香蕉是十分合适的。夏季气温闷热、机体容易出汗，血液内的钾元素会随着汗液大..
阅读:3745时间:2023-06-04
一、夏季的脏腑特点二、姜枣的配搭1、生姜2、大枣前不久，一个朋友找我玩，她跟我说她一到夏天，就容易感冒、头晕恶心尤其吃点凉的就容易拉肚子。这不昨天下班，她太渴了就从冰箱拿了一罐冰水喝，喝的时候爽，刚喝完..
阅读:3954时间:2022-07-28
文章目录一、夏季减肥吃什么好二、夏日减肥注意事项三、夏季减肥方法有哪些夏季减肥吃什么好1、夏季减肥吃什么好之胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因..
阅读:7008时间:2018-07-04
文章目录一、男人夏季吃什么好二、男性夏季饮食注意事项三、男性夏季如何养生男人夏季吃什么好1、男人夏季吃什么好之苹果男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率..
阅读:8204时间:2018-07-04
文章目录一、油皮夏季怎么护肤二、油皮护理误区三、油皮如何控油油皮夏季怎么护肤1、油皮夏季怎么护肤:补水保湿相关调查显示,有80%的油性肌肤的人都存在缺水的现象,这种旺盛的油脂量会把肌肤缺水的状况很好的掩藏..
阅读:6655时间:2018-07-04
文章目录一、夏季感冒吃什么二、夏季感冒不能吃哪些食物三、夏季感冒要注意哪些事项夏季感冒吃什么1、夏季感冒吃什么:菠萝菠萝含有的丰富维生素B能有效的消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。因此,建议感冒时,每..
阅读:7634时间:2018-07-04
文章目录一、夏季养生需要注意什么二、夏季养生之饭后禁忌有哪些三、夏季养生喝绿茶有什么好处夏季养生需要注意什么1、夏季养生需要注意什么1.1、健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感..
阅读:8529时间:2018-07-04
文章目录一、夏季骑车怎么防晒二、夏季防晒误区有哪些三、夏季为什么要防晒夏季骑车怎么防晒1、夏季骑车怎么防晒之全副武装为了晒伤晒黑皮肤,把所有能遮的地方都遮起来,可以穿骑行服,具有防紫外线,排汗,透气,速干..
阅读:6748时间:2018-07-04
文章目录一、孕妇夏季适合吃什么二、夏季孕妇不能吃什么三、夏季孕妇注意事项孕妇夏季适合吃什么1、孕妇夏季适合吃西红柿西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可淡化皮肤色素沉着。主要补..
阅读:8425时间:2018-07-04
文章目录一、夏季吃什么比较好二、夏天不宜吃什么三、夏季饮食要注意哪些原则夏季吃什么比较好1、夏季喝果蔬汁比较好夏天四肢倦怠时,多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷..
阅读:9740时间:2018-07-04
文章目录一、夏季燥热吃什么二、夏天吃什么水果好三、夏季宜平和免生燥热夏季燥热吃什么1、夏季燥热吃什么1.1、苦瓜拌鸡蛋原料:苦瓜1根、鸡蛋2个、盐、味精、蒜2瓣、料酒、香油、白糖做法:1.1.1、鸡蛋加盐、加料..
阅读:8979时间:2018-07-04
文章目录一、夏季防中暑吃什么二、夏季饮食注意事项三、夏季如何防暑夏季防中暑吃什么1、夏季防中暑吃什么之绿豆在这里首先提到的防中暑材料是绿豆,绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效,是夏季防暑最好..
阅读:8642时间:2018-07-04
文章目录一、夏季吃什么菜养生二、夏日养生保健常识三、夏日养生误区有哪些夏季吃什么菜养生1、夏季吃什么菜养生之四季豆四季豆是餐桌上的“常客”,虽然四季豆的钙含量不是太多,但是它含有大量的维生素K。男科医..
阅读:6564时间:2018-07-04
文章目录一、夏季高温吃什么二、夏季饮食注意事项三、夏季如何养生夏季高温吃什么1、夏季高温吃什么之和风秋葵秋葵,是盛夏的好食材,它被认为是最佳的保健蔬菜之一。秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,对关节也有润滑..
阅读:8563时间:2018-07-05
文章目录一、夏季女生如何防晒二、 防晒的重要性有哪些三、夏季防晒误区有哪些夏季女生如何防晒1、夏季女生如何防晒之遮阳伞+防晒霜想靠遮阳伞完成防晒的任务当然不靠谱,但是遮阳伞加上防晒霜的组合就构成了防晒..
阅读:9760时间:2018-07-05
文章目录一、夏季如何减肥养生二、夏日减肥注意事项三、夏日养生减肥食谱夏季如何减肥养生1、夏季如何减肥养生之游泳游泳是夏季减肥最好的选择。水的阻力比空气的阻力要大800多倍,人在游泳的时候,双臂划水、双腿..
阅读:6466时间:2018-07-05
文章目录一、夏季治疗中暑的偏方1. 夏季治疗中暑的偏方2. 夏季中暑有什么症状3. 夏季中暑怎么治疗二、夏季中暑是什么原因三、夏季怎样预防中暑夏季治疗中暑的偏方1、夏季治疗中暑的偏方1.1、滑石、大黄、甘草各等..
阅读:7816时间:2018-07-05
文章目录一、夏季宝宝上火吃什么二、夏季宝宝上火的汤膳三、夏季宝宝上火的饮品夏季宝宝上火吃什么1、夏季宝宝上火吃西瓜西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但..
阅读:8782时间:2018-07-05
文章目录一、夏季怎样避免中暑二、夏季中暑怎么办三、夏季预防中暑吃什么好夏季怎样避免中暑1、夏季避免中暑要注意多喝水大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是高温作业,一定要保证充足的饮水。但切记,千万..
阅读:9372时间:2018-07-05
文章目录一、夏季养生吃什么最好二、夏季养生的食谱三、夏季饮食养生小常识夏季养生吃什么最好1、夏季养生喝热茶夏日离不开饮料,首选不是各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每10..
阅读:8808时间:2018-07-05
文章目录一、夏季吃什么水果养肺二、夏季养肺的食谱三、夏季养肺的妙招有哪些夏季吃什么水果养肺1、夏季养肺吃枇杷有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和..
阅读:7621时间:2018-07-05
文章目录一、夏季养生要注意什么二、夏季养生误区三、夏季养生吃什么夏季养生要注意什么1、夏季养生要注意不宜多吃冷食夏天的时候,因为天气较为炎热,所以冷饮等寒凉的食物就非常的受欢迎,在炎热的夏季,如果胃肠受..
阅读:9776时间:2018-07-02
文章目录一、夏季鲤鱼爱吃什么二、夏钓鲤鱼实用技巧三、鲤鱼的营养价值夏季鲤鱼爱吃什么1、夏季鲤鱼爱吃什么鲤鱼属于底栖杂食性鱼类,荤素兼食,饵谱广泛,但摄食的季节性很强,初春、深秋时节会出现一个“抓食”高峰..
阅读:5642时间:2018-07-02
文章目录一、夏季男士护肤技巧二、男士夏季防晒方法三、男士夏季补水夏季男士护肤技巧1、夏季男士护肤技巧:清洁夏季高温很容易让男士油光满面,如果不及时清理油脂和死皮,则会因细菌滋长而导致暗疮、粉刺。因此,男..
阅读:6488时间:2018-07-02
文章目录一、夏季呕吐吃什么药1. 夏季呕吐吃什么药2. 夏季呕吐的中药方3. 夏季呕吐的食疗偏方二、夏季呕吐怎么缓解三、夏季呕吐要注意什么夏季呕吐吃什么药1、夏季呕吐吃什么药1.1、止吐药恶心是呕吐的前奏,所以..
阅读:8195时间:2018-07-03
文章目录一、夏季吃什么温补二、夏季减肥温补的食物三、夏季饮食养生的原则夏季吃什么温补1、夏季吃肉类温补羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱。牛肉益气养血,治精血虚亏,牛肝补肝益血、明目,牛血理气补中。鸡肉补..
阅读:8713时间:2018-07-03
文章目录一、夏季养生运动禁忌二、夏季做什么运动养生三、夏季养生原则夏季养生运动禁忌1、夏季养生运动禁忌之时间过长建议大家在夏季的运动量应适当减少,并且尽量不要在阳光下进行户外运动。一般的普通人而言,每..
阅读:9655时间:2018-07-03
文章目录一、夏季养生应注意哪些1. 夏季养生应注意哪些2. 夏季易患疾病3. 夏季养生禁忌二、夏季养生之吃食篇1. 莲子2. 草莓3. 生姜三、夏季养生之运动篇1. 慢跑2. 游泳3. 瑜伽夏季养生应注意哪些1、夏季养生应注..
阅读:10419时间:2018-07-03
文章目录一、夏季应如何养生二、夏季养生四原则三、夏季如何消暑清热夏季应如何养生1、夏季应如何养生1.1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内..
阅读:8648时间:2018-07-03
文章目录一、夏季护肤的正确步骤二、夏季最易碰到的皮肤问题三、夏季护肤的误区有哪些夏季护肤的正确步骤1、夏季护肤的正确步骤1.1、洁面:皮肤清洁是保养皮肤最至关重要的一步,同时也是保养的基础,因此在用其他护..
阅读:7501时间:2018-07-03
文章目录一、夏季热感冒吃什么药二、夏季热感冒如何预防三、夏季热感冒食疗方夏季热感冒吃什么药1、夏季热感冒吃什么药夏日感冒又叫暑湿感冒、热伤风,这种感冒是因为夏季闷热,湿度比较大,在这个时候大家都比较贪..
阅读:6480时间:2018-07-03
文章目录一、阴虚体质夏季如何养生1. 阴虚体质夏季如何养生2. 阴虚体质的表现3. 阴虚体质吃什么二、阴虚体质日常注意事项三、阴虚体质做什么运动阴虚体质夏季如何养生1、阴虚体质夏季如何养生药物调养:可用滋阴清..
阅读:8585时间:2018-07-03
文章目录一、夏季中午吃什么二、夏季饮食须知三、夏季生活细节夏季中午吃什么1、夏季中午吃什么:海带海带含褐藻胶、海藻酸等物质,可以降压降脂。尤其值得一提的是,海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合,将..
阅读:9459时间:2018-07-03
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