同时向我们身体内的其他器官和组织提供充足的血液量，还有我们身体细胞所需的各种营养物质，包括水，无机盐，葡萄糖，蛋白质和各种水溶性维生素，都是通过心脏的搏动功能输送传递。

它就像一个水泵一样，如果心脏出现了问题，那么就会对远端的组织输血供养产生影响，从而在远端的指甲体现出一些临床症状。

那么，心脏不好指甲会有什么特征呢？主要有以下几个：

1、杵状指
杵状指的发生多数是由于身体的含氧量比较低，使远端组织的手指得不到营养供养，时间一久就会出现杵状指。

这个杵状指看上去就受指甲的底部和周边呈现隆起的曲线，像鼓杵状，所以叫杵状指。通常见于心血管疾病或肺部肿瘤等形成血压供氧不足。

2、匙状指
这个与杵状指有所不同，看上去就像指甲反转一样，所以匙状指也被称为反甲，这是因为指甲变薄，中间像汤匙一样凹陷，但是边缘却翘起。

这个也是由于远端组织的供氧不足，除了心脏病会出现这种情况外，其他像缺铁性贫血、风湿热、高原疾病、甲状腺机能减退等疾病也会出现匙状指。

3.指甲苍白
我们往往认为指甲苍白是由于贫血引起的，其实当心脏出现问题时，指甲也会出现苍白的情况。我们知道正常人的指甲是半透明状、呈现均匀的淡红色。如果我们发现一个人的指甲异常苍白，除了怀疑他是贫血之外，还可能是存在心脏衰竭的疾病。

4、指甲发青发紫
指甲发青发紫其实是心脏不好的最常见的表现，因为这个时候，心脏的功能变弱了，这就造成血液输送动力不足。

另外身体里面也没有得到足够的氧气，如果氧气不足，那么血液就会变成青色，甚至紫色，这样我们看到的指甲就是发青发紫，这很可能是你的心脏或者肺部出了问题，也就是心肺功能不全，一些心力衰竭的患者也经常会出现这种情况。

5、脚趾甲变脆
脚趾甲离着心脏很远，甲床下毛细血管需足够的血液和氧气供应，这样才能让指甲更好的生长。一旦血液流动受到限制，脚趾甲生长速度就会随之减慢，脚趾甲和甲床颜色、质地均出现改变。

从中医的角度上来说，血液流动需足够的心气和血液滋养，同时还需保证脉道通畅。

现代医学认为，指甲变脆、生长速度比较慢，是外周动脉狭窄所造成的供血不足，长久下去动脉易出现重度堵塞，最终诱发心脏疾病。中医辨证论治，以活血化瘀和益气补血为主，联合刮痧、针刺和艾灸等来调理。

心脏出现问题时，或会发出这些“警报”：

1、心慌：心脏病患者可能是非常焦虑和慌乱的一群人。这是因为心脏病是一种非常严重的疾病，可导致严重的并发症，包括心力衰竭。

心力衰竭是一种心脏无法泵出足够的血液来满足身体需求的情况。这会导致多种症状，包括呼吸短促、疲劳、腿脚肿胀和头晕。

当患者因心脏病而感到慌乱时，采取措施减少焦虑是很重要的。与患者交谈并保证他们的病情得到妥善处理是很重要的。向患者提供有关其病情和治疗选择的信息也很重要。这可以通过为他们提供控制感来帮助他们减少焦虑。

2、心绞痛：心脏病患者可能患有心绞痛，这是一种由心脏血管压迫引起的胸痛。这种压迫可能是多种因素造成的，包括动脉斑块的积聚、高血压或异常高的心率。当心脏无法获得足够的富氧血液时，就会出现疼痛，导致胸闷或压力。

3、气促：当心脏不能泵出足够的血液来满足身体的需要时，就会出现呼吸短促。这可能是由多种因素造成的，包括动脉狭窄或堵塞、心肌衰弱和心跳不规律。

当心脏不能泵出足够的血液时，身体就不能获得足够的氧气，从而导致呼吸短促。这可能是严重问题的迹象，应该由医生进行评估。患者还可能出现其他症状，如胸痛、疲劳、头晕或心悸。

4、头晕：头晕是心脏病的常见症状，可由多种因素引起，包括循环不良和血液中氧含量低。患者必须意识到头晕的症状和体征，因为这可能是更严重的潜在症状的指示。

如何保护心脏，预防心血管疾病呢？

01健康饮食护心脏

心脏喜欢三低一高：低盐、低脂（少油）、低糖、高纤维素

心脏喜欢的烹饪方式是：蒸、煮、凉拌等，不喜欢油炸、油煎、爆炒

适当增加粗粮等谷物摄入，适量限制精加工米面

多食蔬菜、尤其是深色蔬菜，适量水果（糖分高的限量），鱼类、坚果、豆类都适量食用，营养均衡最关键。

不暴饮暴食，晚餐八分饱。

02保持正常体重，不给心脏增负担

我们有一个指标来衡量是否超重，就是体重指数BMI，它由体重的公斤数除以身高（米）的平方得到，体重正常的BMI范围是18.5~23.9，超重的BMI范围是24~27.9，肥胖的BMI范围是大于28，体重过低是小于18.5；

超重至肥胖都会增加心脏承受的负荷，时间久了，心脏就会过劳，疾病就会随之而来；体重过轻，也不利于心脏，因为心脏也会营养不良，所以，正常体重是最有利于心脏健康的。

03养成一个运动的习惯，心脏有活力
运动带给人体的不仅是强健身体，还会带来心理愉悦，对我们心脏产生的都是良性效应，这里的运动是提倡量力而行的适度锻炼，不适竞技体育。

所以，医生推荐：慢跑、散步、游泳、太极拳等有规律的有氧运动，强度不用太高，重在坚持，假以时日都会收获健康。

04早睡早起不熬夜
避免增加急性心脑血管不良事件的发生。

05适时体检有益处
这四个指标要重视：血压、血脂、血糖、尿酸，上述指标正常也是健康的表现。

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