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朗朗上口的穴位歌,必须收藏
2020-07-07浏览:2685收藏

穴位就是我们自身的灵丹妙药,一分不花,一学就会,一用就灵,一生受益的健康养生大法。从黄帝开始,中国人代代相传的养生手法。


  人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药,就看我们会不会用它了,命要活得长,全靠经络养。


  1:降压歌

  高血压病不可怕,三个穴位搞定它;

  太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。

  坚持按摩两月余,终生抛弃降压药。

  若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。


  2:感冒歌

  感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;

  肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间。


  3:耳鸣歌

  两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;

  太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。

  若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;

  坚持按揉六七天,肾气充盈消症状。


  4:哮喘歌

  哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;

  预防为主抓关键,补气防感防过敏。

  哮喘痛苦在复发,治本重在补气血;

  刺激合谷和肺俞,补足气血哮喘傻。

  冬春哮喘由风寒,注重温阳即了然;

  艾灸关元足三里,脾俞拔罐太溪按。

  夏季哮喘因暑湿,按揉合谷足三里;

  肺俞印堂阴陵泉,按摩一季哮喘离。


  5:心绞痛歌

  老年最怕心绞痛,稍有不慎就丧命;

  电话呼救很必要,按摩郄门奏神功。


  6:排毒歌

  人体排毒膀胱经,殷门委中要畅通。

  坚持按摩促宣泄,毒素排出一身轻。


  7:疏肝排气歌

  郁闷焦虑莫担心,太冲行间为功深。

  每晚按摩五分钟,冲天怒气不伤身。


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  8:减肥歌

  心脑肝胆糖尿病,肥胖开路是先锋;

  人身自有减肥药,别听广告瞎折腾。

  中脘天枢两穴位,饭后按摩三分钟。

  睡后起前勤摩腹,腰身苗条赛明星。

  惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效显;

  吃点自制二陈散,疗效巩固不反弹。


  9:糖尿病歌

  得了糖尿不可怕,云苓泡水当茶喝;

  再配四个天敌穴,消渴顽症定能克。

  上消燥热伤肺腑,口渴多饮小便多;

  按摩鱼际和太溪,胰俞拔罐十分钟。

  中消胃燥津液伤,口渴尿多便秘常;

  调理中消补胃阴,胰俞内廷太溪强。

  祛除热邪内廷功,一天两次按摩通;

  上午起就未经旺,迎头痛击效最明。


  10:颈椎保健歌

  何因导致颈椎痛? 骨骼肌肉不平衡;

  刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影。


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  11:更年期调节歌

  女人最怕更年期,烦躁失眠性欲低;

  症状全由阴虚致,六味逍遥能补益。

  坚持按摩两穴位,太溪太冲为功奇。

  肾阴补足精神爽,一生不知更年期.


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