孕妇游泳不是一定要求孕妇按照某种泳姿在泳池游上几个来回，主要目的是借助水的浮力帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重，同时水的阻力可以减少逐渐松弛的关节受损伤的机会，使孕妇健身更加安全。在健身房里，经常能看到挺着大肚子运动的时尚“准”靓妈。孕妇健身的确已不是新鲜事..

日常生活中，常常会见到宝宝有便秘，尿黄，眼屎多，口舌生疮等症状产生，于是老人们会提醒父母，孩子“上火”了，要多吃清火的东西。然而，究竟什么是“上火”呢？“上火”是中医和民间的说法，现代医学解释是炎症，多是由各种细菌、病毒侵袭机体，或是由于积食、排..

胀气是许多准妈妈们怀孕时都会碰到的困扰，究竟为什么会形成胀气?又有什么改善或解决的方法，就让中西医们来为您解答!胀气是许多准妈妈们怀孕时都会碰到的困扰，究竟为什么会形成胀气?又有什么改善或解决的方法，就让中西医们来为您解答!恼人的胀气，是许多妈妈们共有的困扰，本文透过中、西医并陈..

1。清洁体内环境各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着“体内清洁剂”的特殊作用。2。控制宝宝肥胖膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形..

据最近一项资料统计，青少年中近视眼约占2/3;在校大学生视力低下发生率更高。防治近视日益受到学生家长和社会各界关注。但有一点往往被人们忽视，这就是在母亲怀孕期间，就应当注意对孩子眼睛的保护。现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，..

近25年来，全球肥胖和超重孩子增加了一倍，这与家长的过度喂养不无关系。不少家长认为，孩子喂得胖，是自己能干的表现，非常有成就感。其实，爱心喂出胖孩子，却苦了孩子，会给孩子带来很多健康危害。肥胖会对儿童各系统的生长发育、智力发育、心理行为等产生不良影响，对当前及以后的生活质量、学..

在运动时，脉搏不要超过140次/分，体温不要超过38℃，时间以30—40分钟为宜。运动开始时要根据自己感觉的舒适程度及时调整，找到适合自己孕期一系列的运动组合。如果，在运动过程中出现头晕、气短;宫缩频率增加;某个部位疼痛;阴|道突然有血丝或大量流血，要立即停止运动，向专家咨询情况是否正..

“不疼，做完手术就能穿裙子了!”13岁的秀秀躺在病房上，她刚做完“脊柱矫形手术”。三年前，母亲给秀秀洗澡时发现，女儿一个肩高，一个肩低，且随着年龄增长越来越明显，脊柱竟长成“s”形。父母这才带秀秀去北京求诊。医生开始也不知病因，后来女孩坐下，医生发现..

新妈妈产后如何减肥呢?多菜少肉：如果你已经开始用瘦肉做菜，那么，在做肉饼时最好把肉量减少一半，并加些蔬菜。这样不但可以增加纤维素，脂肪也明显减少了。变化宜多：食品的种类和花色宜多，这样才能保持均衡饮食。控制馋欲：控制馋欲有助于控制体重，当馋欲来临时，你可做一些活动，如淋浴、散步..

当你怀孕的时候，孕期锻炼是保持健康的关键部分.日常锻炼是很多妇女不愿放弃的事而其他的妇女在怀孕期要继续锻炼。不幸的是，决定做什么样的运气锻炼可能是麻烦事。寻求关于在孕期正常锻炼的益处和安全观点的妇女既能听到热情报告它的益处也听到严厉警告它的可怕结果。孕期锻炼的益处是什么?对目前..

科学管理宝宝睡眠朵朵又哭了起来，睡梦中的陈蓉无奈地坐起身来，抬手看了看手表，凌晨三点半。抱起哭闹的朵朵，陈蓉暗自叹了口气。不知道是从哪一天起，朵朵的生活就黑白颠倒了，白天拼命地睡，到了该睡觉的时候却精神抖擞，好不容易将她哄睡着了，夜里总会醒来好几次，并且一醒就哭闹个不停。方建..

1、首次体检孕妇的首次体检包括询问家庭史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。2、建“孕期保健卡”在医生确定怀孕后，孕妇应立即建立“孕妇保健卡”，在医生的指导下安然度过妊娠、分娩与产褥各期。3、测算预产期妊娠通常持续9个多月。..

处于成长过程中的孩子，总会表现出一些不恰当的行为。如果父母听之任之，一旦这些不良行为习惯成自然，它们必将成为孩子成长的羁绊，正所谓“千里之堤毁于蚁穴”。因此，专家提醒父母：不要忽视这些小小的坏习惯，赶快防患于未然，并寻求迅速制止的办法。1、打断谈话为何不容忽视：你的..

阿强与阿玲同在沿海某公司任职，均属忙忙碌碌的白领族。目前这对夫妻碰到了一个难以回避的棘手问题：阿玲怀孕已有两个月了，由于公司业务红火，阿强和阿玲每天都得奔前跑后忙于各种应酬。为了保证未来的孩子在母腹中不出问题，阿强很想亲自陪同阿玲去趟医院检查一下，无奈商务缠身，很难抽出时间专..

近年来有一个词在全世界普遍引起了关注，它就是“团队精神”。就像不少国内幼儿园一样，日本某所幼儿园也要对宝宝进行面试，因为选拔出来的宝宝将来是要为日本政府服务的，面试的目的是测试：宝宝是否具有团队精神？以确定这样的宝宝是否未来能够掌控领导权？其中一道题是：要求10个参加..

在这么热的夏天坐月子，新妈妈首先从心理上无法感到轻松，许多新妈妈是抱着“赶上了，没办法”的无奈心态进入“月子”的，这对身体无益。在这里要对新妈妈说的是，天热不要烦躁，要保持清爽的好心情。“既来之则安之”，调整自己的心态对婴儿的情绪稳定很重要。对于..

秋意渐浓，凉意加重。专家指出，气温下降，加之感冒病毒感染，小儿急性喉炎患者数量明显增加，而小儿急性喉炎发生时容易发生喉梗塞，导致窒息，需要急救处理，家长如发现孩子有相关症状一定要即刻就医。1岁内婴儿发病率最高。清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡介绍，小宝宝由于喉腔狭小，喉软骨软..

盛夏时节，对于孕妇来说尤为难熬。首先是自身由于妊娠的需要，在形体和生理功能上都发生了很大变化，使得她们的机体代谢率增大，容易疲劳;再者，人体为适应气候的改变，不得不增加了皮肤的血液流量，以利于循环散热。这样，内脏器官，特别是胃肠道的血供就会不足，使得人们食欲下降，营养物质摄入减..

慢性关节炎并非成年人的“专利”，儿童患病者也不在少数，且易被家长误认为生长痛。年龄在16岁以下所患的关节炎叫儿童关节炎，但实际临床上，只有几个月大的婴幼儿都可能患病。中山大学孙逸仙纪念医院风湿免疫科主治医师张白玉表示，儿童慢性关节炎的表现症状跟成年人一样，主要为身体的..

一、妊娠咽喉痛一些妇女从妊娠的第5个月起，咽喉部、声带和喉室带出现水肿、松弛、声音嘶哑、甚至失音，常常被认为患有急性或恶性咽喉炎而造成误诊。但用抗生素治疗效果不明显。这是机体对孕激素的一种过敏反应，绝大多数不需治疗，分娩后会迅速自愈。但应注意加强自我保护，预防感冒，平时少讲话，..

“生一个孩子掉颗牙”。在临床上，比掉牙更为普遍的是孕产妇的腰痛。据调查，50%-75%的孕产妇会出现腰背疼痛，这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关，但幸孕草认为，孕产妇的腰痛，更多的没有注意孕期和产后的生活细节，一些危险动作加剧了腰背痛，因此要预防产后腰痛，应从孕期就做起。孕..

辅食添加，对于4个月以后的宝宝是不可或缺的。单纯的奶类此时已不能满足宝宝快速成长对热能和营养的需求，营养不足则有可能引发缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病;正确添加辅食不但可以为宝宝补充营养，还可以训练宝宝的咀嚼能力，锻炼消化吸收能力，让宝宝逐渐适应不同口味，促进宝宝的神经发育，如..

妊娠后机体免疫功能发生了变化，对外界的易感性增加，特别是在妊娠前哮喘未能得到良好控制的患者，妊娠后病情将会进一步加重，甚至引起哮喘发作。所以，哮喘准妈妈得注意了……一名30岁出头的哮喘孕妇焦急地询问：“一个月前我发现自己怀孕了，这是全家期待已久的。因为担心哮喘药..

关于南瓜，印象最深的就是在西方国家，万圣节的晚上，小朋友们会穿着女巫、精灵等装扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模仿妖怪来索取糖果、糕饼。其实对于孩子来说，秋天是个吃南瓜的好季节。理由一：治病多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。理由二：改..

美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。避免食用生肉和半生肉不要吃..

多动症是中枢神经系统内的某个机制出了毛病所致。有许多因素已被认为与多动症有关，包括遗传、怀孕时期抽烟、出生时氧气不足、食品中的人工添加物、环境污染物、铅中毒、胎儿期的创伤。含水杨酸盐的防腐剂或食品也与此症有关。低蛋白质的饮食也可能是造成因素。多动症的症状包括习惯性注意力不集中..

每一位准妈妈对营养物质的实际需要量是不一样的，应具体分析，单独指导。但每一位准妈妈的饮食也都可遵循下列同一规律：即膳食中要做到“荤素兼备，粗细搭配，少吃多餐，品种多样”，这样就能保证你孕育一个健康、聪明的宝宝了怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外..

妙计一：巧花心思，多变花样宝宝拒绝吃某种食物时，不要强迫，多花些心思，变个花样，换种做法，没准能收到意想不到的效果。举个例子，最初宝宝很反感吃芹菜，经过分析妈妈发现都是芹菜中的“膳食纤维”惹的祸，找到原因后，妈妈便将芹菜的做法进行了“改进”，先用刀将芹菜切..

小巫的两个孩子都是一直坚持吃母乳到两岁才断奶，她笑称身边都是“奶牛”。在小巫的影响下，朋友们也都坚持给自己的宝宝进行母乳喂养。关键词 【瘦身】减肥的三大纪律八项注意★人物：范志红 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。为了保持苗条身材，每个爱美女性..

“孩子的‘中性化’现象并非偶然，它的出现具有深刻的社会心理根源。”心理专家认为，这些因素包括社会潮流、家庭中父母一方角色缺失、父母对独生子女的期待和成熟社会男女两性角色的发展趋势等。孩子表现出适度的“中性特征”并无大碍，家长和老师不必过于忧虑。&l..

尽可能地快走也可以有效避免抽筋的发生。抽筋发生时，在自己能够承受的范围内用力按摩抽筋部位，然后伸直腿，将脚趾向头部的方向使劲拉，也可以缓解症状。怀孕是一生中最健康的阶段了，不再喝酒、有规律地补充维生素、有计划地饮食，那么为什么你还会遇到一些健康小麻烦呢?专家认为，正是那个让你感..

英国研究发现，如果6个月大的婴儿被忽略的时间超过2分钟，就会变的焦躁起来，他们需要家长无时无刻的关注与倾心。 据英国《每日邮报》8月25日消息，英国研究发现，如果6个月大的婴儿被忽略的时间超过2分钟，就会变的焦躁起来，他们需要家长无时无刻的关注与倾心。研究发现，当这些还不懂事的孩子被..

苹果不但有酸甜香脆的美味，能兴奋胃肠的副交感神经，反射性地促进胃液及消化酶的分泌，可以启脾开胃，诱发食欲。而且，它有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分。孕妇在妊娠的头3个月里，常有恶心、呕吐等症状，称为“妊娠性呕吐”。食用油脂、蛋白质等高热量的食物，更需要在胃酸及消化酶的..

这几天，大家真的体会到了“一场秋雨一场寒”的真正含义了。北京的一场秋雨仿佛一下子将大家从夏天带入晚秋，让人们措手不及。正是在这个时候，秋季传染病正蠢蠢欲动，趁大家手忙脚乱不注意的时候发动攻击，免疫功能不健全的儿童便成了最容易受伤害的人群了，就需要我们的重点保护了！秋..

不少准妈妈喜欢吃水果，甚至还把水果当蔬菜吃。有的为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，就在产前拼命吃水果，她们认为这样既可以充分地补充维生素，将来出生的宝宝还能皮肤好据一家妇产科医院的统计，90%的孕妇在产前体检时被诊断为超重，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重..

每个人身体都有或多或少的小毛病，即使是很健康的人，也会有便秘啊、皮肤瘙痒啊、腰酸背痛啊等等一些小毛病，一般我们不予理会，过段时间自然会好。有些小毛病看起来很轻微，不足以拿出来说事，但对要怀孕的女性来说，其实也是不可小瞧的。 有三种小毛病，可能很多人都有，可能很多人没重视。不过打..

宝贝体弱多病4原因1、宝贝体内患有疾病或其他影如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳积等。2、喂养不当使宝贝缺乏某些营养素如经常过饱伤及脾胃，饮食安排上营养不均衡，宝贝有挑食、偏食的不良饮食习惯等，使宝贝体内缺乏某些营养素。* 如果缺锌，可引起厌食及抵抗力下降* ..

想生一个健康聪明的宝宝，那么孕前的各项准备工作尤为重要。在准备怀孕的前半年，准妈妈们就应当开始饮食调理。第一步，放弃节食，选择运动减肥。有很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不..

孩子从半岁左右开始长牙齿，到 2～2.5岁，会长出20颗乳牙;6岁到12岁，乳牙开始有次序的脱落，相应的恒牙就开始萌生了。很多人认为要换掉的乳牙不重要，这是导致家长忽视孩子牙病早期治疗的一个认识误区。乳牙是孩子的咀嚼器官，咀嚼是促进颌骨、牙弓发育，恒牙正常萌生的条件。忽视儿童乳牙的保护，..