小编导读：上班族怎么缓解眼疲劳？上班族每天对着电脑，经常会感觉到眼睛疲劳很不舒服。那么上班族怎么缓解眼疲劳呢？不用担心，下面小编教您几招。上班族怎么缓解眼疲劳？1、放松眼睛每次眨眼睛时，泪腺处受到压..

养生之道导读：上班族怎么缓解压力？社会竞争激烈，生活节奏快，导致越来越多的上班族感觉到压力很大。有效缓解压力才能更好的工作和生活，那上班族怎么缓解压力？小编来告诉你。上班族怎么缓解压力？1、适当休息..

小编导读：上班族常见职业病及预防你知道有哪些吗？上班族由于久坐不动，面对电脑，易引发多种职业病。那么上班族常见职业病及预防有哪些？下面小编为您介绍。上班族常见职业病及预防1、颈椎病颈椎病是办公室常见..

小编导读：上班族如何预防胃病？胃病被称为是现代病，上班族由于日常饮食和生活作息的不规律容易导致胃病。那么上班族如何预防胃病？不要着急，一起去看看吧。上班族如何预防胃病？1、细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对..

小编导读：久坐怎么预防小腿肿痛？上班族长期久坐不动，容易导致小腿肿痛，那么上班族久坐怎么预防小腿肿痛呢？不要着急，现在小编来告诉你。久坐怎么预防小腿肿痛？1、避免连续坐姿超过2小时虽然白领的工作是以..

小编导读：白领们总是被困囿在一小片工作区域内，久坐伏案工作会伤害腰部，不少年纪轻轻的白领都出现了慢性腰痛的问题，那么上班族慢性腰痛如何按摩缓解呢？下面小编为您介绍一些腰痛的按摩手法，大家不妨试试看..

小编导读：腰椎间盘突出是白领一族很常见的疾病，那么腰椎间盘突出非要手术吗，如果不是，那么哪些情况下需要手术呢？下面小编为您分析腰椎间盘突出非要手术吗，看看吧。腰椎间盘突出非要手术吗？是否对患者采取..

小编导读：上班族整日饮食不规律，垃圾零食吃得多，久而久之体内就会堆积很多毒素，夏季是排毒的好季节，除了运动出汗外，还有饮食也可以排毒，那么上班族夏季吃什么排毒呢？下面小编为您介绍上班族夏季吃什么排..

小编导读：胃结石是因进食某种物质后在胃内形成的石性团块状物，大多数病人有上腹不适、胀满、恶心或疼痛感，十分难受，需要手术治疗。那么胃结石怎么治疗，胃结石的手术疗法有哪些呢？下面小编为您介绍胃结石怎..

小编导读：夏季如何去除体内的湿气？夏季雨水多，气候潮湿的时候很容易导致湿气重，湿气在南方人体会最为深刻，衣物湿漉漉，汗出不透，饭吃不香，地面泛潮，物品返潮，人浑身乏力也是湿气重的体现，下面小编为您..

小编：手机是大家经常用的沟通工具，但是最近几年手机控越来越多，甚至有的夫妻发展到同床却用手机道晚安的情况，戒掉手机瘾势在必得，那么手机控如何戒掉手机瘾呢？下面小编为您介绍手机控如何戒掉手机瘾，看看..

小编导读：白领如何摆脱颈椎病？白领一族经常久坐不动，很多人都出现了颈椎问题。工作中长时间的、单一的固定姿势是形成颈椎病的主要原因。白领如何摆脱颈椎病是不少人关心的问题，下面一起来学习吧。白领如何摆..

小编：上班族如何摆脱年后综合症？过完长假后，想必大家都没有什么心思上班，大多数上班族都会感到疲倦、懒散、头昏、注意力不集中，工作和学习效率都大打折扣，这就是年后综合症。那么上班族如何摆脱年后综合症..

小编：春季如何缓解职场压力？社会发展快，但大家的工资却未见大幅度上涨，人们承受着不小的工作和生活压力，一些上班族的加班现象愈发严重，春季是跳槽频繁的季节，那么白领们春季如何缓解职场压力呢？下面小编..

小编：罗汉果是大家经常会用来泡茶的东西，尤其是白领，很喜欢用罗汉果茶来滋润嗓子，那么哪些人不能喝罗汉果茶呢？下面小编为您介绍哪些人不能喝罗汉果茶，看看吧。哪些人不能喝罗汉果茶？罗汉果是轻微的凉性的..

小编：天气已经转暖了，气温也升高了，不少人脸上的油脂就开始分泌了，在阳光下闪闪发光，给人一种很油腻的肥腻感，那么脸上出油怎么办，脸上的油脂怎样去除呢？下面小编为您介绍脸上出油怎么办，看看吧。1、睡觉..

小编：春季上班族如何做好养生？春季是万物复苏的季节，也是白领养生的不二时候，那么春季上班族如何做好养生呢？平时在生活上要注意什么细节呢？下面小编为您一一解析上班族春节养生小常识，看看吧。1、起床时可..

小编：这几日天气已经明显地热起来了，几乎每天都有大太阳，大家不要以为春季就不需要防晒了。因为春天阳光中的紫外线骤然增多，对皮肤的伤害是很大的，那么皮肤暴晒后如何护理，如何正确选用防晒品呢？下面小编..

小编：作为上班族，三餐随便应付是很常见的情况，油腻的油条炒粉是不少人的方便之选，但众所周知吃太多油不太好，那么吃的太油腻有什么坏处呢？下面小编为您介绍吃的太油腻有什么坏处，看看吧。吃的太油腻有什么..

小编：现在患颈椎病的人越来越多，对于严重颈椎病的患者，医生一般都会用颈椎牵引器作为辅助设备，但是颈椎牵引器使用注意事项大家是否都了解呢？下面小编为您介绍颈椎牵引器使用注意事项，看看吧。颈椎牵引器使..

小编：作为上班族，平常一大半的时间都在椅子上度过，但是坐得久了也不好，会产生腰酸、屁股痛的问题，那么办公室坐久了屁股疼怎么办呢？下面小编为您介绍办公室坐久了屁股疼怎么办，看看吧。一、办公室坐久了屁..

小编：因为久久盯着电脑的原因，眼睛疲劳是白领上班族最常见的养生问题，那么上班族如何缓解眼睛疲劳呢？下面小编总结了一些缓解眼睛疲劳的方法，因为眼睛困乏而不精神的朋友们就看看如何缓解眼睛疲劳吧。眼疲劳..

小编：先洗澡后洗头还是先洗头后洗澡的问题一直在困扰在注重养生的人，听长辈说洗澡时不能先洗头，那么洗澡为什么不能先洗头呢？下面小编为您分析洗澡为什么不能先洗头，看看吧。一、洗澡为什么不能先洗头？洗澡..

小编：白领族容易出现口燥咽干、嗓子沙哑的问题，尤其是销售人员格外严重，很多人会选择用胖大海泡水喝，但胖大海不能长期喝，那么为什么胖大海不能长期喝呢？下面小编为您分析为什么胖大海不能长期喝，看看吧。..

小编：汗蒸的好处与坏处有哪些？汗蒸是一种休闲娱乐的方式，据说能够祛斑美容、嫩滑肌肤，这是真的吗，那么汗蒸的好处与坏处有哪些呢？下面小编为您介绍。一、汗蒸的好处有哪些？1、美容祛斑，排毒养颜，皮肤长期..

小编：大家都知道久坐对于白领女性会造成不小的伤害，其中附件炎就是其中一种疾病，那么久坐为什么会得附件炎？附件炎有什么症状表现呢？下面小编为您解析久坐为什么会得附件炎，以及导致附件炎的原因，看看吧。..

小编：打呼噜是生活中常见的一种现象，不管是女人男人，大人小孩都经常打呼噜。打呼噜不代表睡眠好，经常打呼噜对身体的危害大。那么睡觉打呼噜的原因什么，睡觉打呼噜对身体有什么危害呢？下面小编为您介绍打呼..

小编：春季是一个最容易引起过敏的季节，掌握一些基本的春季美容护肤小窍门，对修复肌肤问题和美容养颜至关重要。下面小编为您总结了一些行之有效的春季美容护肤小窍门，看看吧。1、适时更换护肤品，逐渐将冬天常..

小编：很多上班族都喜欢在办公桌上放置各种零食也应付工作中的突然饥饿，养生之道建议大家添加剂多的零食千万不要吃，那么哪些零食含有最多添加剂呢？下面小编为您介绍哪些零食含有最多添加剂，看看吧。一、食品..

小编：春天是万物复苏的季节，但却也是上班族最容易困乏的季节，春困使得大家都无精打采，恹恹欲睡，喝一些醒脑汤可以帮您解决春困，那么春天煲什么汤可解春困呢？下面小编为您介绍春天煲什么汤可解春困，看看吧..

小编：冬天天气干冷，相信不少人最近都在体验嘴唇干裂的痛苦吧，其实吃某些食物是可以缓解干裂脱皮的情况的喔，那么冬天嘴唇干裂吃什么，如何护理嘴唇呢？下面小编为您介绍冬天嘴唇干裂吃什么及其护理方法，看看..

小编：哪些行为易导致腰椎间盘突出？腰椎间盘突出是白领一般最常见的养生难题，这和白领日常不好的生活习性有关，那么生活中哪些行为易导致腰椎间盘突出呢？下面小编为您介绍易导致腰椎间盘突出的动作和行为，看..

小编：雾霾天气吃什么好？紧跟北京的脚步，最近各地纷纷出现雾霾，在网友“雾以稀为贵”“为人民服雾”等的调侃下实则是对雾霾对人体伤害的担忧，那么雾霾天气吃什么好，怎么可以减少雾霾的..

小编：嗓子干痛喝什么汤？白领总是需要沟通交流的，过多的说话、干燥的天气都会让嗓子遭受干痛的骚扰，那么嗓子干痛喝什么汤，吃什么可以滋润嗓子呢？下面养生之道为您介绍。1、糖煮金桔将金桔洗净，用牙签戳两三..

小编：近日广东省精神卫生高峰论坛上，有专家指出，中国睡眠问题严重，失眠发生率达到38.2%。广州更是失眠“重灾区”，100个人中就有高达68人存在睡眠问题。那么冬季失眠怎么办呢？下面小编为你支招冬..

小编：夜里睡觉容易出现什么问题？不少人睡觉总是睡不踏实，晚上不是盗汗就是腿抽筋，其实还有很多身体上的不舒服都是疾病的征兆，那么夜里睡觉容易出现什么问题，该怎么办呢？下面小编为您介绍。1、耳内感染夜间..

小编：白领营养不良吃什么食谱？没空自己做饭，又去不起高级的馆子，只得叫外卖，而叫外卖不卫生，所以上班族容易出现营养不良的症状，那么白领营养不良吃什么食谱好呢？下面小编为您介绍。1、红枣绿豆炖排骨排骨..

小编：吃完饭胃痛怎么回事？白领整日三餐凑合，难免会患上各种胃病，那么吃完饭胃痛怎么回事呢？胃痛要怎么快速缓解，日常生活中有什么注意事项呢？下面小编为您一一介绍。吃完饭胃痛怎么回事？很多人会有饭后胃..

小编：作为白领，中午是一天内可以自由活动的时候，尤其是饭后，掌握一定的养生技巧，可以远离大肚腩和胃病等，那么上班族饭后如何养生呢？下面小编为您介绍上班族饭后如何养生，看看吧。1、食毕摩腹，能除百病。..

小编：坐是白领们的常见形态，但是很多人都没有掌握正确的坐姿，如果生命中三分之一的时间都是用错误的姿势度过，那无异于坐椅待病。那么白领怎么坐最养生呢？下面小编为您介绍白领怎么坐最养生，看看吧。白领怎..