压力来自生活的方方面面。每天面对压力，是不是让你觉得身心疲惫，不堪忍受呢？其实生活中有很多小方法是可以舒缓压力的，今天小编就为大家介绍一些减压的小方法，帮助大家减轻压力，更健康快乐的生活。 1.运用言语和想象放松通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平..

你是不是经常觉得生活很乏味，又或者常常认为自己快乐不起来，甚至怀疑人活着是为了什么？这么悲观的想法你有吗？由此看来，你很可能已经患上了抑郁症，如果你任由这种消极思想蔓延，会让你陷入严重的抑郁情绪，甚至有自杀的念头，因此要及早采取行动，摆脱抑郁。 摆脱抑郁的十种方法了解情绪周期..

现代人心目中标本式的笑容，当属微启双唇，露出八颗白牙的职业化微笑。其实，“笑”对人类来说，最初并不是这样一种社会交往工具，而是一种特殊的天然保健品。多项科学研究指出，看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的“傻笑”，对下列五类人的健康大有裨益。癌症患者正常人体内每..

有些学生在考试前由于紧张或压力，会出现腹痛现象。日本研究人员近日发现了导致这一现象的具体原因。研究成果已发表在新一期英国《生理学杂志》上。据日本相关研究人员报道，某些人紧张时之所以会发生腹痛甚至腹泻现象，是因为在运动神经的刺激下，肠内肌肉剧烈收缩。不过迄今为止，人们只知道紧张..

任何一段感情都会有尴尬的时刻，让人不知该说什么。2月18日，美国“爱上你的爱情”咨询公司副总裁、职业心理咨询师霍华德·马克曼告诉MSNBC记者，有时沉默是致命的，会引起更大的麻烦。以下五个场景是男性最常缄默的时刻：争吵时。此时男性若保持沉默、试图不激怒女性，反而会加剧..

近日，近20万网友在腾讯网通过投票，选出了2011年中国网友最新“择偶心理标准”。在房子、车子、票子等20多个选项中，“我们相爱”是男网友首选。男温柔无敌+身体健康怎样的女人，能让男网友们心思神往，念念不忘?有8.4万多位男网友参与了腾讯“男性择偶标准”的网络..

导读：有时候心态可以决定成败得失，所以关键时候，心态是很重要的。然而由于现代生活压力较大，很多人都不能保持一颗平常心，在关键时刻任由心情“波涛汹涌”，最终导致一败涂地。1.求败的性格：有些人的性格天生就倾向于自取其败。他们一再地自陷于受欺压、被打击的绝境，而且一筹莫展..

第一步，精神超越——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：&ld..

通常男人对这个女人“有把握”，知道这样向朋友介绍不会被反对，会说：她是我老婆。相反地，当女人对这个男人“没有把握”，才会在人前人后故意昵称他为老公。带您一起了解“老公”、“老婆”称呼背后的心理。为什么还没有结婚你会叫他老公或老婆?通常男人..

在人际关系与心理沟通中，有一项最简单、但却很有效的沟通技巧那就是微笑。微笑是一种极具感染力的交际语言，不但能很快缩短你和他人的距离，并且还能传情达意。当然，微笑看似简单，但也需要讲究一定的技巧。首先，在人际交往与沟通中，要笑得自然。微笑是美好心灵的外观，微笑需要发自内心才能笑..

在日常生活中，你可能经常遇到这样心理的人：他们很热衷于抢夺话语权，经常等不及别人说完，就要发表自己的意见;还有些人一开口就像滔滔江水，绵绵不绝，让人烦不甚烦。这种人，从表面上看是“爱表现”。但这种行为的背后，却有许多深层次的心理原因。北京回龙观医院临床心理科医生吴雅学..

时下，由于年轻父母忙于工作，隔代喂养已成为不可避免的趋势。专家表示，孩子由祖辈抚养有多种好处，但隔代抚养也有不利之处，比如易养成孩子偏食的习惯，造成心理疾病等。 ●调查一半幼儿由祖辈喂养“我家宝宝2岁多了，体重已经偏胖，可我婆婆还是净挑荤菜买，整天要孩子多吃菜、少吃饭，一点..

与上司“沟通还是妥协?”这是现代的职场焦虑之一，但在问这个问题时，我们却可以预见，如果持着这样的态度，我们的主人公是无法解决之一现实问题和心理问题的。首先，在这个命题中，已经首先蕴含了由认知的失调导致的态度的失衡。从心理学的角度来说，态度包含三种成分，也被称为ABC模式..

每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢?答案首先是这样的：如果我们都不对自己的幸福负责，那还会有谁来负责呢?成年之后，相信亲爱的们大部分都不会再有妈妈帮我们抹去脸上泪痕这样的情形出现。面对时下的竞争和压力，我们自己如何做到这一点自..

如今，“心累”似乎成了一个时髦的词汇。你是不是有过这样的感觉，总觉得情绪低落、缺乏工作热情，可又不得不强撑着处理各项事务，撑到晚上非常疲倦，想睡觉却又睡不着，心里总有无数件事情在脑子里盘旋，挥之不去;平时上班忙得团团转时身体查不出什么心理毛病，但一停下来就会浑身不对劲..

不妨抬抬头人在犯错误时会下心理意识地低下头，而在自信时则爱高昂着头，这里面有一定的科学道理。国外一项研究表明，如果抬头向上看的话，就不会悲观地思考问题。而老是低着头，就会更加悲观地进行思考。当足球运动员射失一个点球后，会不由自主地低下脑袋，因为他们的肌肉会发软，而且他们会感觉..

心理在商务中，大多初次见面除了介绍以外就是递送名片或接受名片。递送名片，几乎成了职场交际的通行证。如果用得巧，名片还能发挥重要的“攻心”作用，让你在交际中事半功倍。首先，增加自信心，提升自我价值。名片是身份的象征，就像“用名牌的是成功人士”的第一印象一样，..

心理专家指出，虽然生气是正常而且是健康的，但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。下面为大家列出女性处理愤怒的5大错误，并提供解决方法。希望大家可以找到合理的发泄方法，保持好心情!1、明明生气却又刻意压抑解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试..

根据互动百科网的解释，如今出众的姿色成为一种稀缺资源，不同姿色级别的人所产生的劳资差异也可称作“色差”。“色差”心理现象产生的结果就是相貌出众者比相貌普通者在各方面竞争时都占尽了优势。每个人都可能变得美丽对于很多人来说，占有并不是由于其本身有什么意义，而是..

“他说，他爱上了另一个女人，爱情是否可以这样?男人真能同时爱上两个女人吗?”一个女人向心理专家如此哭诉。她的丈夫告诉她，他爱上了另一个女人，但是，他仍然爱她。 开始第二份感情的动机事实上，当他有第二份恋情时，他还希望她维持住那个家，养育好儿女;而当他的爱情不顺利时，或在..

生活中经常会出现这样的情况，人家送礼可是自己不能收，或者不方便收，那么该怎么办呢?其实，拒绝收礼也要注意心理分寸，讲究礼仪。一是要婉言相告。受赠人应该采用委婉的、不失礼貌的语言，向赠送者暗示自己难以接受对方的礼品。比如，当对方向自己赠送手机时，可告知：“我已经有一台了，谢..