小编导读：很多突发事件（如恐怖袭击、沉船、撞车等）和自然灾害（如地震、洪水、火灾等），都会对生活在和平日子、没有危机意识的人产生巨大的冲击力，从而使其心理上遭受重大的创伤。专家支招：教你自疗心理创伤据华东师范大学心理学教授、上海博爱医院心理咨询中心主任徐光兴介绍，当个人遭遇不..

小编导读：超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。给自己减压，不要未老先衰中医讲的压力指的是，人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张或者痛..

小编导读：压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。减压大比拼：哪种心理方法更实用1.能睡就睡VS不消气不上床以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如..

小编导读：人的一生除了一部分时间在睡觉以外，还有很大一部分的时间是在职场上度过的。那么，这样就会造成我们有过大的压力，那么该如何解决呢？5大秘诀 应对男白领心理压力问问身边的男士，“你压力大吗？”，几乎每个都会告诉你“很大”。我们来看看，男白领的心理压力到底..

小编导读：心理压力过大，往往会使得我们的身体诱发疾病，因此，我们要及时的减压才能保证身体的健康！“美人冷感症”心理大剖解！“美人冷感症”是一种性心理病症。一个女孩子小的时候开朗活泼， 十分随和，长大以后，人变得更漂亮了，性格却越来越孤僻了。时间一长，人们都说..

小编导读：俗话说，有压力才有动力。这句话没错，但是压力大并不是好事，相反的，会造成很多我们没有听说过的疾病。扼杀冲动的魔力 静坐自制力先行日常生活中有太多的诱惑需要我们去克制，在工作、学习、交际应酬中都需要克服对我们不利的恐惧、怯场、懒惰、犹豫等等。那么，该如何抵制诱惑，抑制冲..

小编导读：2011即将过去了，到了年底，职场人士是不是感觉大空前大的压力了呢？那么又有什么好的方式来解压呢，下面就让我们一起去看看吧！20个降压良方解除年底心理重压你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题，例如“今天要吃什么呢？”这的确是个大问题。不过，每个人都偶尔..

小编导读：都说职场如战场，那么你是怎么对付你的“敌人”的呢？你找准了你的“出气筒”了吗？下面，就让我们教教你如何轻松减压吧！找准9个出气筒 缓解职场心理压力调查显示，“激烈”的发泄方法通常最奏效。不管是高强度的锻炼仍是大喊大叫一通，都能在30分钟内就..

小编导读：每个人一生中或多或少面对不同程度的焦虑状态，有调查统计香港有三十多万人，即百分之五人患有各种较严重的恐惧性焦虑。因此，估计花在克服焦虑的金钱和注意力绝不比其它疾病逊色。克服焦虑的方法可谓五花入门，有人着重「心法」的修炼?透过人生价值及自我形象的改变以达解除焦虑之效。当..

小编导语：在大自然里，让自己静听风声，细闻花香，感觉空气的湿度，让自己的皮肤触摸自然等等。总之，可发挥自己的创造性，用心去体验一些新的经验，让自己的生活更充实起来。抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，而引起抑郁症的因素也是各种各样，有遗传因素、体质因素、精神因素等。要怎样克..

小编导语：没有忧郁症，只有抑郁症，忧郁可以是突发性的，受特定环境和事情的刺激，而突然出现心理崩溃，然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力，也就是说这次你挺过去了，那么下次就不会被同样的事物所击溃。抑郁症与忧郁症的区别从心理学角度来说，没有忧郁症，只有抑郁症，忧郁可以是突发性的，..

小编导读：宅在家里怕见人 专家帮你克服社交恐惧。你是否会在面对陌生人时害怕受到他人注视，同时会感到手足无措或局促不安，这正是社交恐惧症的表现。有时社交恐惧症的表现并不明显，仅表现为局促不安、脸红心跳等，有时则会表现为心跳加快、手足震颤、情绪焦虑、声音微弱打颤等，严重影响患者的正..

小编导语：微博的出现，对很多人来说，成为获取信息和与朋友交流的重要途径，但也有不少人在使用微博时，出现一些异常情感和心理状态。微博故事晓燕迷恋微博连上厕所都发微博的出现，对很多人来说，成为获取信息和与朋友交流的重要途径，但也有不少人在使用微博时，出现一些异常情感和心理状态。晓..

小编导读：近年来，物价飞涨，房租撑杆跳，职场竞争也越来越激烈。对于每天为生计而忙碌奔波的职场人来说，生存压力像是一座巨大的无形山压在肩上。也使职场人产生各种心理问题。日前，国内最具权威性与专业性的分行业专业人才招聘网站英才网联与新浪网健康频道、《法制晚报》共同推出“2011职..

小编导语： 九大妙招 ，缓解大都市职场男性心理压力,都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负..

久久健康网导语：职场新人学会五招 ，与老板沟通满意薪酬，职场新人是否有过这样的经历?踏破铁鞋终于觅得一份合意的工作，却因为和老板洽谈薪水问题时缺乏技巧而错失良机。那么看一看小编为广大职场新人总结提炼的5点做法，说不定会带给你意想不到的收获哦!第一：忽略该怎样处理那些对过去的薪水记..

小编导读：恋爱心理：让女人安心入眠的拥抱方式你可知道当女人被男人脱去自己的衣服，一丝不挂地在他面前是需要多少的爱。你可知道女人为什么会背朝你睡?因为她不喜欢看你的背影，如果你以后抱着她睡，她会安心一整个晚上。你可知道女人把每一次的爱情当作是初恋，也是这辈子最后一个来爱。你可知道..

小编导语：在生活中，不管工作怎么忙碌，都应该有意识的培养自己多方面兴趣，如爬山、打球、看电影、下棋、游泳等等。兴趣的培养一方面可及时的调试放松自己，另一方面可有效地转移注意力，使个人的心态由工作中及时地转移到其他事物上，有利于消除工作的紧张和疲劳。现代紧张的生活节奏，工薪族精..