一、导致卵子质量不高的原因

二、卵子质量不好吃什么

三、日常生活中提高卵子质量的方法

导致卵子质量不高的原因

1、年龄的增长导致卵子质量下降

卵子的质量与女性年龄有很大关系,女性的年龄增长,其卵子的年龄也在增长,因此,卵子受精、在子宫里受培养和生长的能力,都会随着女性年龄的增长而大幅下降。卵子质量下降,是许多高龄女性发生不育症和流产的主要原因。出生时母亲越年轻的女性,越容易受孕。这也意味着,母亲生育时年纪越大,越会对女儿的生育能力产生消极影响。

2、人流导致卵子质量不高

人工流产是卵子质量的“头号杀手”,很多姐妹在流产后,由于体内的激素水平会突然下降,从而影响卵子的生存环境,导致卵子的质量和活力降低。

3、不良生活习惯导致卵子质量不高

一些女性经常吸烟、喝酒、熬夜或是饮食不规律,虽然可能是由于工作原因所致,但是无论是何种原因,它们的结果只有一个:影响你的卵子质量。如果生活习惯乱糟糟,那么你身体的内分泌调节系统和卵巢功能就很容易受到伤害,这样就会直接影响卵子的质量,也就影响受孕。

4、垂体有问题引起卵子质量不高

卵泡发育不好的主要原因就是因为垂体的问题引起的,也就是说因为自身的卵巢发育不好从而引起的,常见的疾病有垂体泌乳素瘤还有就是高泌乳素血症等。

5、卵巢早衰引起卵子质量不高

很多女性朋友到了一定的年纪的时候都会出现卵巢早衰的现象,这类现象的话是会引起卵泡发育不好的,一般情况下患者在经期的时候容易出现月经量稀少,甚至出现闭经,即使在用促排的药物也是不能再次出现排卵了,大多数都会出现在绝经之后的妇女身上。

6、经期性生活导致卵子质量不高

经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力,所以应避免在经期同房。

7、性传播疾病导致卵子质量不高

性传播疾病病人大多有盆腔炎,破坏女性输卵管功能,使卵子活力大为降低。

卵子质量不好吃什么

1、卵子质量不好吃黑豆补充雌激素

若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

2、卵子质量不好喝豆浆

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。

3、卵子质量不好吃水鱼汤

来YJ的第五天吃,一斤重甲鱼,加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。

做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。

4、卵子质量不好吃动物血

猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

5、卵子质量不好喝鲜蔬果汁

它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

日常生活中提高卵子质量的方法

1、规律的生活提高卵子质量

黑白颠倒、睡眠少、吸酒等都会导致身体机能的失调,改变卵子发育的环境,影响卵巢的正常运转。因此女性的美容觉不可少,而且要远离烟酒。此外每天的锻炼也不可少,这样才能有一个强健的身体来孕育卵子。

2、良好的情绪提高卵子质量

女性是情绪的奴隶,一旦其处于低谷,内分泌也会失调,打破原有的激素平衡,阻碍卵子的排出。为了宝宝的到来,要学会摆脱情绪的控制,心态要好。

3、健康的性生活提高卵子质量

流产对卵子的损害极大,有些甚至会不孕,因此避孕是性爱时不可少的。经期是性爱的禁期,女人们不要贪图刺激而尝试,抗精体会在经期聚集,食禁果可引发盆腔部出现感染、子宫内膜异位等情况,极大地降低卵子的质量。

4、调节饮食提高卵子质量

一定要改变饮食,不仅时间上要规律,而且要多进食一些可以改善卵子发育环境的食物,多吃一些排毒的食物如海带、猪血等,利于性激素增多的如豆芽,去除子宫湿寒的如红糖姜汤等。