小编导读：长时间保持坐姿，下肢血液循化不畅成为引发附件炎的原因之一，尤其是办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者一定要多注意，常走动，日常积极锻炼。……

长时间久坐不仅可能坐出办公臀，大象腿，大肚子，还可能坐出妇科疾病，办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者“中枪”。

据医生介绍，长时间坐着，缺少活动，可致血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，久而久之就会出现一些疾病，比如附件炎。

诱发附件炎的原因有很多，最主要的有以下几点：

1、长期坐姿，下肢血液循环不畅，影响卵巢及附件的正常排毒功能，引发炎症。

2、经常穿着紧身裤或类似紧身服，使阴道排泄物积聚，由阴道炎症上行引发附件炎。

3、分娩或流产后由于抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而整个盆腔，引起炎症。

4、不注意经期卫生，月经期性交或不洁性交等。

5、身体其他部位有感染未经及时治疗时，病原菌可经血传播而引起输卵管卵巢炎，多见于结核性疾病。

6、盆腔或输卵管邻近器官发生炎症如阑尾炎时，可通过直接蔓延引起输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎。炎症一般发生在邻近的一侧输卵管及卵巢。

7、性传播疾病如淋病，感染后淋病双球菌可以沿黏膜向上蔓延，引起输卵管、卵巢炎症。

8、宫内节育器广泛应用同时，患者不注意个人卫生或手术操作不严格而引发。

9、未经严格消毒而进行的妇科手术操作，如人工流产术、清宫术、子宫输卵管造影、子宫颈物理治疗，以及消毒不严格的产科手术感染等。

预防附件炎，医生建议女性保持心情舒畅，积极锻炼，增强体质，提高抗病能力。久坐的女性最好隔一段时间就起来走动多喝水，勤上厕所。饮食上，多吃清淡有营养的食物，如鸡蛋 豆腐 赤豆 菠菜等，生冷和刺激性的食物最好少吃。同时，做好个人卫生，每天用清水清洗私密部一次，清洗不必使用药物和肥皂，更不应进行阴道灌洗；保持私处干燥，勤换内裤；和爱人亲密前清洗私密器官；如果伴侣有包皮过长，清洗时一定要翻开来；注意经期、产后、流产后的养生及性生活卫生，阴道有出血时禁止性生活，经期避免性生活，月经期忌房事，以免感染。若是不慎患上急性炎症，一定要及时、彻底的治疗；进行人流、放环，其他宫腔手术及分娩，应到正规医院去，以避免消毒不严格，人为造成感染。此外，定期的妇科检查和自检也很重要。若是发现白带异常等细微不适要及时就医。