小编导读：半月板损伤是什么样的，相信很多人都曾听说过，但很多人都不了解这种疾病。青壮年膝关节伸直时，受旋转外力冲击，很容易产生半月板损伤。内侧半月板损伤最为多见，纵形破裂最多。每个患者纵形破裂的位置、长度都有所不同，主要取决于半月后角的损伤情况。半月板损伤后，患者关节会明显肿胀，运动时会疼痛。半月板损伤如何预防，下面编辑为大家介绍一下。……

半月板损伤是什么样的，相信很多人都曾听说过，但很多人都不了解这种疾病。青壮年膝关节伸直时，受旋转外力冲击，很容易产生半月板损伤。内侧半月板损伤最为多见，纵形破裂最多。每个患者纵形破裂的位置、长度都有所不同，主要取决于半月后角的损伤情况。半月板损伤后，患者关节会明显肿胀，运动时会疼痛。半月板损伤如何预防，下面编辑为大家介绍一下。

一、预防

搬运工、运动员、煤矿矿工是半月板损伤的高发人群。这些人在工作或在运动时，下肢固定，膝关节处于屈曲位，若突然受外旋力冲击，半月板来不及退开就会被外旋力挤压，由此撕裂而损伤。

二、发病原因

了解半月板损伤是什么样的，大家还有了解半月板损伤原因。半月板损伤原因有两种，第一是膝关节受暴力所致，第二种是膝关节屈曲时，外旋力突然冲击半月板，半月板来不及退行，由此引起半月板损伤。后者多因旋转外力已超半月板可承受的范围引起退行性改变而形成。半月板在外旋力的冲击下多次被挤压，被磨损，由此出现裂缝。

三、治疗方法

半月板损伤较轻者可以用饮食疗法进行治疗。患者可以多吃排骨，排骨富含钙磷，对骨关节恢复有辅助作用，也有利于预防病后骨质疏松。患者还可以多吃柠檬，柠檬具有清热解毒的功效，对患者骨关节恢复有良效，不仅能促进刺激因子的排出，而且能抑制刺激因子的分泌。患者还可以多吃红糖，红糖能消除肿胀、缓解疼痛，具有活血化瘀的功效。

半月板损伤是什么样的，相信大家已经知道。如果大家还有相关疑问，欢迎咨询小编相关专栏的医生或者各专业医院的医生，医生会根据多年的临床经验告知患者答案。