一、脊髓型颈椎病的饮食和注意事项

1. 脊髓型颈椎病的饮食注意事项

2. 脊髓型颈椎病的其他注意事项

二、脊髓型颈椎病的简介

三、脊髓型颈椎病的高发人群和危害

脊髓型颈椎病的饮食和注意事项

1、脊髓型颈椎病的饮食注意事项

颈椎病患者的一般饮食原则为:合理搭配,饮食要合理搭配,不可单一偏食。

颈椎病食物一般分两大类:一类是主食,主要是提供热能,如米、面,都属于这类食物;另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食。

颈椎病患者需对症进食:由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。

不宜食用烟、酒;不要经常吃生冷和过热的食物;忌油腻厚味之品;忌辛辣刺激性食物。

2、脊髓型颈椎病的其他注意事项

脊髓型颈椎病患者日常生活最常伴随的就是疼痛,那么生活中哪些细节可以帮助缓解疼痛甚至远离疼痛呢。

冰敷可消肿。

冰敷消炎之后,以热敷可缓和痛楚。

服用止痛药。

坐有靠背的椅子。

坐着时在背部凹陷处置放一条毛巾,可帮助脊椎直立,并提供额外的支柱。

适时休息,起身走一走是不错的方式。

避免经常低头,以免脖子背面的肌肉紧绷。

视线应与屏幕保持水行。

不要趴睡,趴睡不但伤背,也伤脖子。

脊髓型颈椎病的简介

脊髓型颈椎病是由于颈椎椎骨间连接结构退变,如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、钩椎关节增生,后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化,导致脊髓受压或脊髓缺血,继而出现脊髓的功能障碍,因此脊髓型颈椎病是脊髓压迫症之一,可严重致残,占全部颈椎病的10%～15%。

脊髓型颈椎病的高发人群和危害

脊髓型颈椎病的症状一般常见于40岁以后,50岁以后更加多见。男性发病率是女性的两倍,其原因不明,可能与男性体力劳动多有关。另外,高危因素还有头颈外伤、剧烈体育运动、吸烟等。症状主要是感觉“手足麻木无力,不听使唤”“手指感觉迟钝”,运动神经方面的症状主要是“手指不好使,腿脚支持不住、系扣子困难”,“行走不稳、有踩棉感,手不扶东西走不了路”等等运动障碍。