一、缩小阴道怎么办

二、缩小阴道吃什么营养品

三、如何保养好阴道

缩小阴道怎么办

1、缩小阴道怎么办

首先建议去到正规的医院去进行检查,看看自己身上阴部萎缩到底是何种原因导致的,如果确定是萎缩型外阴白斑,必须要及时求诊治疗,只有这样才能够避免更大的风险损害发生。

与此同时患者朋友在日常生活中要注意做好阴部护理工作,尤其是个人的卫生清洁要谨慎认真,另外在饮食上要注意清淡营养,避免吃辛辣燥热的食物导致病情加重。

2、造成缩小阴道的原因

2.1、正常的生理性萎缩。绝经后的中老年妇女,卵巢功能衰退,雌激素分泌水平降低,其靶器官也随之萎缩,这种情况引起的外阴萎缩,并不会影响影响外阴的形态。

2.2、萎缩型外阴白斑。该病是由于外阴皮下微循环出现障碍,代谢功能失调,外阴皮肤、组织及黏膜出现不同程度的瘙痒、表皮角化增厚或变薄、干燥、萎缩等症状,初期外阴萎缩不明显,如果不及时治疗注意护理,会加重外阴白斑的症状。

3、阴道缩小的危害

3.1、影响作息:患者会伴有外阴烧灼、干燥、疼痛等不适感,夜间痒感会加重,严重影响到患者的夜间睡眠质量,患者白天的工作和生活也会受到很大的不良影响。

3.2、影响性生活:外阴皮肤逐渐失去弹性,病情严重时大小阴唇都有萎缩的可能性,甚至完全萎缩消失,阴道口变狭窄,引起尿道口萎缩,造成性生活困难、患者性冷淡,甚至导致患者出现排尿困难的现象。

3.3、影响分娩:当病情发展严重时,患者的大、小阴唇萎缩,致使阴道口变得狭窄,过于狭小的阴道口会影响女性的正常分娩,造成阴道分娩困难。

3.4、影响后代:具有一定的遗传倾向,易出现遗传或隔代遗传,可危及患者后代的健康成长。

3.5、发生癌变:当病情发展到中后期时,约为2-5%左右的癌变几率,虽然萎缩型外阴白斑的癌变率不高,但是可严重威胁到女性朋友的身体健康和生命安全。

缩小阴道吃什么营养品

多种维生素和矿物质:虽然多种维生素不能明显缓解阴道萎缩的现象,但它们含有的健康营养素有助于保持体力。

维生素A:每天10000IU,能加固黏膜并缓解阴道干涩和阴道萎缩,应与维生素E一起服用。

维生素E:每天4000IU,协助身体保存人造或天然雌激素。

Ω-3脂肪酸:每天两次,每次一汤匙亚陈籽油或2000mg鱼油,能缓解阴道干涩。

如何保养好阴道

1、减少长时间骑行

自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇,特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此,如果不是专业训练所需,女性应减少长时间骑行,以更好地呵护自己的私处。

2、了解阴道知识

女性从20多岁开始,私密处的脂肪开始减少,逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时,其阴道内膜开始变薄,血液流动减少,骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。

3、常起身走动

不要长时间坐在办公椅上,每天在健身球上坐15分钟,能使骨盆底肌肉自然而然地收缩,有利于增强阴道肌肉。

4、使用温和的清洗液

阴唇组织很敏感,如果用刺激性的用品清洗,可能导致下体干涩,甚至出现过敏。因此,女性要减少使用清洗产品,或使用温和的洗液。

5、保持性生活活跃

“用进废退”的道理同样适用于女性阴部。如果女性阴部得不到足够刺激或血流增加,该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于阴道润滑很关键。