小编导读：性爱是男女间常有的事，但是多久性爱一次比较好，确实很多人不太清楚的事情。正确的性爱频率关乎到自己的身体健康，下面小编告诉您多久性爱一次比较好。

性，是不是像拷贝粘贴这么简单呢？可以从一家的卧房复制到另一家的卧房？很抱歉，它太复杂、太私密、太个人化和饱含感情，注定不宜像洗手次数那样进行军事化管理。

性，首先是一个对话：两个人之间的互动，充满惊奇，也可能超出预料。所以性是生理的，是荷尔蒙的，偶尔还是实用主义的，但它首先是情感的：它会在与对方碰撞中提升和丰富。如果性之前加上了“必须”的修饰，那么我们就不再听从感受的召唤，而是把性生活当义务，成了给自己下的命令。

性生活不够的焦虑也会源于害怕没达到正常标准。有些男人需要用性能力来证明自己的阳刚。他们会想方设法去打听那些可以衡量的指标：阴茎的尺寸，性生活的频率，坚持的时间。当伴侣发现他们潜意识里并非是真地想要性生活，而是想要证明，就会拒绝这种只被当成工具的性交。但是，有些女性有时候也一样在找寻证据：性生活让自己觉得自己还是很有魅力的，还是很吸引人的。38岁的李先生就有这样一位妻子：我的工作压力很大，我的性欲会经常因为很多事情而瘫痪。如果不经常性生活，我的状态会好一些。可是，一旦我很长时间没有跟妻子ML，她就开始不安。她会想象我不再爱她了，甚至怀疑我有别的女人。她需要性来确定我对她的感情。所以，每个月两到三次，我必须强迫自己，以便消除她的不安。

正确的性爱频率

美国着名性研究书籍《一生的性计划》的作者说：你不会有错的，因为正确的性爱频率是依你俩的喜好而定的。这里面，没有达标与不达标的不同，只有快乐与不快乐的区别。有时候，即便是零频率也可能维系一段很好的感情。41岁的守愚和35岁的太太萍，共同生活了10年：我们的频率比以前慢了许多，这没有什么，就像我们都没有以前那么好吃、但却更像美食家一样。对我们这个年龄来说，通过计算插入的次数来看待我们的性关系没有什么意义。互相偎依在怀抱里睡觉也能给我们带来快感。爱抚，拥抱，我们需要对方的皮肤，这些都比插入、射精的快感重要一千倍。

对新婚夫妻来说，每周两、三次性生活是最正常不过的了。如果是时间的问题，你们可以尝试早上**爱，还不行，只能说你对性缺少兴趣。性是亲密等级中的最高等级，和谐的性会产生一种心理和身体的依恋，产生一种生命交融的感觉。缺少性爱的婚姻，爱的意味会淡一些。拒绝老公的性要求，等于拒绝他的亲密。所以，你老公说出这样的话，是可以理解的。

性能力与性快感是需要培养的。开始时，摩擦并不能引发快感，除非你有很多自慰的经历。不管男女，自慰对性爱快感都有一个很好的耐受训练。同时，自慰需要引入美好幻想，这些幻想激发精神的愉悦，这些愉悦与性器官的感受联偶，人慢慢就具有在摩擦中体验快感与满足的能力。

很多对性缺少兴趣的人，是因为没有在性生活中获益，缺少美好的体验，慢慢地，性的需求被压抑。人对性的喜欢和痴迷并不是天生的，性快感是逐渐被性幻觉、想象、对痛苦体验的歪曲最终建构起来的神经兴奋弧。好比地里不结果实，跟土地没关，跟你是否愿意辛勤耕耘有关。解决的办法就是重建你对性的感觉，让你老公先通过缓慢的抚慰、爱怜、亲吻使你达到一种身体的愉悦，保持这种感觉再让老公进入。这样，当老公想要的时候，条件反射似的那些愉快的身体感觉，就会被唤醒并持续地支配着你。