小编导读：本文向您详细介绍偏头痛饮食保健，偏头痛的食疗方。得了偏头痛吃什么好，同时又不能吃什么呢？

偏头痛吃什么好？

适宜食物： 油菜，芥菜，菠菜

忌吃食物： 牛奶，奶酪，白酒，柠檬

一、饮食

1、偏头痛吃哪些食物对身体好：

(1)实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

(2)虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

(3)有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

2、偏头痛最好不要吃哪些食物：

(1)禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。

(2)引起偏头痛的食物主要是：

1、含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力

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