小编导读：当老年人贫血比较严重时，对心血管系统会造成一系列损害，使红细胞的数量明显减少，携氧能力大幅度下降，心脏会通过增强收缩与频率来代偿，从而出现窦性心动过速等症状。……一旦贫血发展到血色素6克时，心电图可出现低电压，ST段低、T波平坦或倒置等改变。故而，老年人要重视对慢性疾病..

小编导读：每个人都渴望获得一个相随一生的伴侣，这样的伴侣不用多，有一个就好。但是，在我们的饮食当中，请抛开你的“痴情”，虽然不是越多越好，但是至少也要10个，这10个“伴侣”将会是你健康的守护神！…… 菠菜 菠菜中富含铁，而铁是人体的造血原料之一。菠菜是女性经期的好食品，经常吃菠菜..

小编导读：叶酸是一种水溶性的维生素。是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。……富含叶酸的食物－－#hzh_woman { display: none; }绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西兰花、西红柿、胡萝卜..

小编导读：秋天将到了，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安。……宝宝在秋天的反应，不单单是情绪和心理上的问题，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。所以给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。下面介绍..

小编导读：在蔬菜水果的选择上，还是有一定的学问的。一般来说，颜色深的和青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等蔬菜富含叶绿素、叶酸、β-胡萝卜素以及维生素C等孕妇所需的重要营养素。……假如你是一位“身怀六甲”的女士，要想生一个健康聪慧的孩子，那么请务必亲近绿色蔬果。因为绿色蔬果中含有丰富的..

小编导读：现代研究发现：造血的主要原料为蛋白质、铁、叶酸。缺乏3种中的某1种，就会使红细胞生成障碍，产生贫血。如不吃荤菜的人，蛋白质往往供应不好，易产生营养不良性贫血，而有的偏食的人，铁供应不佳，易患小细胞低色素性贫血。……随着社会的发展，独生子女增多，人们的生活水平有了提高，..

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小编导读：每对夫妇在准备怀宝贝时，最好先将自己体内存在的营养隐患消除，以免怀孕后影响自身健康，并妨碍胎儿健康地生长发育。……每对夫妇在准备怀宝贝时，最好先将自己体内存在的营养隐患消除，以免怀孕后影响自身健康，并妨碍胎儿健康地生长发育。 一、体内贫血消除策略：准备怀孕时先去进行一..

小编导读：近年来，黄花菜已被证实具有较佳的健脑、抗衰功能。日本保健专家列举的八种健脑食物中，居首位者便是黄花菜。他说：“黄花菜对预防老年人智力衰退，是一种良药。”……近来，国内还有研究表明，黄花菜具有显著降低动物血清胆固醇的作用，因此，它又是预防高血脂和延缓机体衰老的佳蔬。 此..

小编导读：智力活动内容很丰富，如常识、社会适应能力，计算分析和综合能力，逻辑联想能力，思维的灵活性等。……1、逻辑联想、思维灵活性训练从儿童玩具中去寻找一些有益于智力的玩具。 2、分析和综合能力训练经常让病人对一些图片、实物、单词作归纳和分类。3、理解和表达能力训练给病人讲述一些..

小编导读：随着年龄的增长，越来越多的女性朋友皮肤开始衰老，最明显的变化是脸上的皱纹开始增多，脸上的斑也随之增多，如黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。通过锻炼身体和饮食保养的方法，可以达到祛斑美白、延缓肌肤衰老的效果。……随着年龄的增长，越来越多的女性朋友皮肤开始衰老，最明显的变..

小编导读：现代父母越来越注重生命质量。生一个“健康、聪明、漂亮”的宝宝是每一位准爸爸、准妈妈的美好愿望。于是，孕期保健越来越受到重视。……有些准妈妈受到某些错误观念的诱导，使孕期保健失去科学性。本文就准妈妈常见的一些错误观念做一些分析。产前检查误区:产前检查没用，旧式妇女没有产..

小编导读：定期检查可包括这些项目，如B超、血常规、唐氏筛查、胎心监护和脐血流等.……B超 每个孕妈咪在整个孕期至少会接受3次B超，大约分别在12周后、24周或25周和36周后。在孕后期，B超能大致估算出胎儿的重量范围，也能了解到宫内的情况，以便医生和孕妈咪决定生产的方式。如果医生认为有必要的..

小编导读：近年来，各种靶向新药频繁问世。近年来，已经有单克隆抗体治疗、基因与病毒治疗、细胞载体的靶向治疗和新生血管抑制等多个靶向治疗方法问世。……长期以来，癌症都被视为一个世界性难题。遥遥无期的痊愈希望和日渐下降的生活质量，常常让很多病人在癌症这个“顽敌”面前不战自败。即使治..

小编导读：内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。..

小编导读：孩子肠胃功能紊乱，会导致免疫能力低下，更容易受到疾病的侵袭引起腹泻。所以，孩子度夏天，要先练一副好胃肠。……孩子肠胃功能紊乱，会导致免疫能力低下，更容易受到疾病的侵袭引起腹泻。所以，孩子度夏天，要先练一副好胃肠。 孩子腹泻除了天气因素外，与瓜果的提前上市、贪吃冷饮也有..

小编导读：首先，揉眼睛的手不知道干不干净，很有可能在用手揉眼睛的时候将细菌带入眼内。另外，揉眼睛的力道很难掌握，在你揉眼睛的时候，可能你的角膜上层已受损。……揉眼睛这个动作可以说是无处不见，眼睛累了，揉一揉，眼睛痒了，揉一揉。但其实揉过之后只是一时舒服，很有可能由于用力不当，..

小编导读：在采访的十几家医院中，受沙尘天气影响最大的是呼吸道疾病患者，协和、普爱、省武警等多家医院呼吸科就诊人数大幅提高。……受沙尘天气影响，昨日，多家医院接诊的过敏、咳嗽、哮喘、眼病患者急剧增加，粗略估计，这类患者至少上涨了四成。呼吸道疾病最易被诱发在采访的十几家医院中，受..

小编导读：在祖国医学的摄生保健品中，活跃着一支“合成军”———菌类本草。……它们既能在与疾病的“攻坚战”中赴汤蹈火，又能在保健养生的“自卫战”中御“敌”入侵。从古至今，灵芝、冬虫夏草、茯苓、银耳等一直被视为药食兼优的珍品。 灵芝 灵芝喜生于腐朽的木桩旁，是一类大型高等真菌。中国..

小编导读：铅是人体唯一不需要的微量元素，它影响着智力和骨骼的发育，造成消化不良、贫血，破坏肾功能和免疫功能等。……儿童体检重在监测孩子的生长发育情况，及时发现生理和智力发育的异常。正常情况下，新生儿应1～2周作一次检查；6月龄以内的婴儿每月1次；6月龄以上、1岁以下的婴儿每2个月1次..

小编导读：山药和芋头这两种对人体有益的根茎类食物在营养价值上几乎是平分秋色、半斤八两，但由于山药的黏蛋白含量较之芋头来说更多，因此，山药在对人体心血管的保护作用上占点上风。……山药和芋头都是根茎类植物，它们都含有丰富的微量元素和维生素，所含脂肪量相当低，富蛋白质，因此，对于减..

小编导读：湿阻中满、便溏或泄泻者，阴虚火旺、痰热咳嗽者，内有郁火及外感未清者均忌服固元膏。在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服固元膏，待病愈或经停后再继续服用。……春节过后，人们陆续开始“消费”收到的年货，保健食品是其中最大的一个种类。保健食品中有一种叫做固元膏的今..

小编导读：注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被证实是降血脂的有效措施。因此，对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用以下的保健汤食，达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。……血脂高大多意味着血黏度增高，是心脑血管的危险诱因，可导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞..

小编导读：每个准妈妈都想让自己腹中的宝宝聪明健康，但是如果一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物也决不是什么高明之举，甚至还会带来意想不到的后果哦。……当婚后的你感觉甜蜜的二人世界需要再多一个角色分享甜蜜的时候，也就意味着你要为怀孕做准备了!这样，你就开始进入准妈妈的人生经历了。这种经..

小编导读：一头乌黑亮丽的头发，展示着年轻与健康，显现出青春的亮丽与潇洒，这是每一个年青人所梦想拥有的。……随着现代社会生活、工作压力与日俱增，很多年青人满头的黑发渐渐稀少，丝丝白发过早地爬上头顶。为此，很多年青人变得没有以前那样自信，整天为头发所苦恼着。 中医认为“有诸内，必形..

小编导读：口中有辛辣味或舌体有麻辣感的人多为肺热壅盛或胃火上炎所致，常见于高血压、神经官能症、更年期综合征及长期低热者，大多还伴有咳嗽、咯痰黄稠、舌苔薄黄等症状。……

小编导读：为了保护眼睛，应注意用眼卫生。例如每读书一小时就要休息10分钟;阅读姿势要端正，不要躺在床上看书;看书时要有良好的灯光照明；书桌和坐凳的高度要合适；在学习紧张时还要适当增加营养等。……大夫：我是一名应届高中毕业生，为迎接高考我经常学习到深夜。经过一段时间，我的眼睛有时会..

小编导读：通过配镜同样可以促进视功能的建立和提升。例如：近视的外隐斜，主要是因为配镜时没有达到视平衡，造成弱视眼调节不足(相对于清晰眼)，久而久之引起弱视眼外隐斜。斜视，不等视，散光，弱视引起视功能发育不全，有的甚至三级功能不存在。……要如何验光配镜才真正适合你的眼睛?医学验光应..

小编导读：冬季如何保湿眼部皮肤？此外，因为睡眠不足，疲劳过度等原因造成眼圈皮下组织血管充盈从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影；肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。或一般情况下，有月经不调等人也容易出现黑眼圈。……冬季气候干燥，北方的风沙大，很多女性朋友..

小编导读：夏季游泳，由于身体长时间浸泡水中，池水含有大量细菌，繁殖起来侵犯外耳道皮肤，导致外耳炎。…… 通常是游泳后数小时，耳朵出现疼痛、有灼热感或颈部淋巴结肿大，牵拉耳朵或压耳屏都会引起明显疼痛，严重者会导致耳朵流脓、耳鸣及暂时性听力障碍等。如果游泳时有呛水，污水可通过“鼻—..

小编导读：中医认为，耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。如果经常锻炼双耳，对局部按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体的目的。……(一)捏揉耳尖法：用双手食、拇指肚捏、揉、..

小编导读：肾主藏精,开窍于手和耳,医治肾脏疾病的穴位有大多在耳部。通过锻炼耳朵,可补肾健身,耳不聋,发不白,祛病延年。……耳朵健身功详细介绍如下: 双手拉耳即左手经过头顶牵拉右耳向上数十次;然后以右手经过头顶,牵拉左耳数十次。这一锻炼可促进颔下腺`舌下腺的分泌,使耳部充血,减轻喉咙疼痛,治..

小编导读：针对民间流传“食大蒜能防甲流”的说法，杭州市疾控中心20日明确表示，吃大蒜能防甲流的科学依据不足。……近期，普通大蒜借甲流“上位”，价格暴涨，迅速成为蔬菜中的“贵族”。针对民间流传“食大蒜能防甲流”的说法，杭州市疾控中心20日明确表示，吃大蒜能防甲流的科学依据不足。 多吃..

小编导读：医生诉记者，牙刷经常潮湿，而刷毛的间隙又是细菌、病毒居留及孳长的温床，感冒病毒可以在潮湿的牙刷上生存相当长的时间。因此，牙刷也常常成为人们预防感冒的卫生死角。……近日，美国俄克拉何马大学医院口腔病理学教授汤姆格拉斯博士指出，有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍..

小编导读：据中医药古籍记载，杏仁有润肺止咳祛痰的功能。杏苏散、杏滑石汤、羚羊清肺丸以及当今的感冒退热冲剂等均以杏仁为伍。……今年冬天，人们格外担忧感冒的发生。嗓子干了，鼻子堵了……轻微的感冒症状就会让自己和身边的人担心害怕。其实感冒初起的时候，正是病毒势力很弱的时候，只要找对..

小编导读：驾驶员在修车时，经常与汽车接触，但如果经常用嘴吸汽油、用汽油洗手洗衣服或手上汽油未洗干净就吃东西，汽油中的有毒物质便会通过呼吸道、消化道及皮肤侵入人体，引起汽油中毒。……驾驶员在修车时，经常与汽车接触，但如果经常用嘴吸汽油、用汽油洗手洗衣服或手上汽油未洗干净就吃东西..

小编导读：早期中毒仅有头晕、头痛和睡眠障碍，以后逐渐出现全身乏力、做恶梦、易激动等。头痛多为胀痛，其部位不固定，可持续存在。……乙基汽油中含汽油四乙基铅，在航空及汽车运输业中应用甚广。其急性中毒多为呼吸道吸入，经消化道和皮肤污染，为乙基汽油中含四乙基铅约千分之4.中毒者多为维修..

小编导读：务必在出发前备一急救盒，供旅行中应急用。旅途中尽量保持平时的生活规律，按时起居饮食。无论是饥饿还是有佳肴，教勿过饱。……(1)务必在出发前备一急救盒，供旅行中应急用。 (2)旅途中尽量保持平时的生活规律，按时起居饮食。无论是饥饿还是有佳肴，教勿过饱。(3)日程安排要留有余地，..

小编导读：胶粘剂引起的职业中毒有两个特点：广泛性和严重性。汽油中毒与之类似，是很易引起广泛职业中毒的高危职业。……胶粘剂引起的职业中毒有两个特点：广泛性和严重性。广泛性体现在职业中毒涉及使用胶粘剂的各个行业，如制鞋、家具制造、玩具制造、皮革、制衣、箱包、包装、涂料、防水工程、..

小编导读：一般人认为，口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈。问题是许多病人的病情往往显得反反复复，时好时坏，影响饮食和起居，令人困扰。……有些人经常受到口腔溃疡的困扰，甚至连喝水、吃东西都很困难。口腔溃疡在过去总被认为是“火气大”的缘故，但是，目前医学界有了新发现。病毒感染是病源口腔..