鲜桑椹100克，鲜百合50克。将2味洗净，水煎服，每日1次。 桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋阴补血而易除热，为常用的补肝肾之晶，经常食用，对改善“心肾衰弱不寐”效果显著。 百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生，上扰心神则夜不成寐，烦躁不宁，给予桑椹补阴除热，百合于心安神，阴复热..

揉太阳穴 每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。梳摩痛点 将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目..

石决明12克，地骨皮10克，银柴胡6克。 [制用法] 将石决明研碎与其他两味共煎汤服。

生红薯叶250克，加油、盐炒熟，一次吃完，每天两次。

1．狗肉方：狗肉500克。黑豆20克。将狗肉切块，与黑豆同煮汤服用，分3次在1天内吃完。隔天1剂。连服3-4剂。 2．猪膀胱方：猪膀胱(猪尿脬)1只，益智仁20克。将猪膀胱洗净，把益智仁装入其中，用线扎好，加水文火炖熟，去药渣，调味食膀胱饮汤。每日1剂，7日为1个疗程。 3．猪肾方：猪肾(猪腰子)1对，..

随着年龄的增大，人体中一种叫类粘朊的物质渐渐减少。类粘朊是人体骨髓制造红、白细胞的重要物质，缺少了它，这些功能便会衰退，人体便会加快衰老。怎样才能补充类粘朊呢？最简单的办法就是利用动物骨头，因为动物骨头中含有类粘朊。取一些猪骨头或其它动物骨头砸碎，文火炖两个小时取汤食用。常食..

乌麻子(微炒、捣碎)4775克。以好酒2万毫升浸乌麻子经宿，随意饮。本方功能延年不老。

黄芪30~50g，黄精、首乌各30g，淮山18g，川木瓜20g，核桃肉3个，鸡脚2~3对(用刀斩开)，猪脚筒骨2条(用刀砍成几节)，加水同煎l小时，放少许食盐调味，饮汤吃鸡脚。每天l剂，日内分1～2次服完。一般连服3~5剂可见效。治疗期间及愈后30天内，忌食生冷、酸辣食品。 治“瘩背”(即生于背部之痈..

大青叶合剂 药物：大青叶20克，茵陈30克，板蓝根、龙胆草各12克，车前子9克。 用法：水煎至300毫升，成人2次分服，儿童酌减。 疗效：此方治疗急性黄疸型肝炎132例，痊愈28例，显效2例，有效1例，无效1例。

处方与用法：茶叶、糖各100克，各分3份，每次用茶叶、糖各1份浸泡于1000毫升沸水中，20分钟后饮用。每日3次，每日服完糖、茶各100克。胃寒者，可选用红茶或酌减茶叶用量，以红糖为宜，以饮茶后胃无不适为度。胃热者选用绿茶，配以白糖或冰糖。回乳期间少喝汤，饮食宜清淡，避免婴儿吸乳。 功效：回..

药方：红皮甘蔗（不可去皮），洗净切片下锅煮，加水煮滚10分钟后就可喝，饭前喝较有效。

工作压力使人产生心理的紧张感,心医学早有论述.一般来说,体力的压力会使人有种"负压感",心理上的压力则会产生"紧张感".许多企业老板把工人的生产指标定很高,致使一些职工疲手奔命.在这种过度的压力下,人的精神迟钝,动作不灵,越急于完成,越效率降低. 心理专家指出:一人人如果长期出社会生活的压力下,..

取红花椒50粒，小茴香30克，煨熟后研细末，炼蜜为丸，每次服3-6克，1日2次，连服3日。

黄精30克，蒸百部、天浆壳各10克。 [制用法] 水煎服。

中药处方（一） 【辨证】湿热毒邪瘀滞。【治法】清热除湿，活血解毒。【方名】茜茜糖浆。【组成】茜草20克，茵陈20克，淮山药20克，甘草15克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次（服用时加少量白糖），10日为1疗程。 ..

白胡椒末、葱白各适量。 [制用法]煎汤趁热服下，盖被而卧，汗出即愈。 [适应证]风寒感冒。

中药处方（一） 【辨证】肾阴亏损，肝阳上亢，痰热交阻，随风阳上扰。【治法】滋阴潜阳，开窍化痰。【方名】二六汤。【组成】生地12克，丹皮12克，泽泻12克，茯苓12克，枣皮12克，牡蛎12克，龙骨12克，山萸肉12克，竹茹12克，白芍12克，山药15克，石菖蒲9克，远志6克。【用法】水煎服，每日1剂，日..

中药处方（一） 【组成】高丽参10克，炙甘草5克。【制用法】水煎4小时，顿服。【适应证】体位性低血压。 中药处方（二）【组成】党参、枸杞子各10克，黄芪30克，陈皮、阿胶各15克，生地黄20克，升麻3克，防风、炙甘草各6克，五味子12克。【制用法】水煎服。【适应证】低血压自觉劳累或登高时头晕、..

众所周知，使用小量的安眠药，短期治疗可起到一定的效果，殊不知同时也潜伏一定的危害性，不但会损害记忆功能，而且会引起药物的依赖性、成瘾性，反而加重失眠症状，所以不可滥用药物治疗失眠症。随着失眠者的增多，征服失眠，提高睡眠质量，成为人类自我保健的热点。睡眠占人生命的三分之一时间，..

昨天，在由中华医学会和赛诺菲圣德拉堡共同组织的“开启心灵之窗，共同关注睡眠”的研讨会上，研究者们认为，人们对失眠问题的认识和处理存在很大差异。德国里根堡大学戈然海教授指出：全球大概20％～30％的人受着失眠的侵扰，但其中只有不到50％的人被诊断为“失眠”。今年世..

中药处方（一） 【方名】肠粘连方。【组成】桂枝6克，白芍12克，生姜3片，甘草3克，大枣4枚，枳壳9克，厚朴6克。【用法】每日一剂，水煎服。【备注】本方即桂枝汤加枳壳、厚朴，显效。

没有文化的老太太们几百年前就相信鸡汤能治病，而科学家们至今才找到其中原因。美国内布拉斯加大学医疗中心的一个研究小组指出，鸡汤里含有几种增强人体免疫功能的成份。尤其是抗炎症成份，对治疗嗓子疼、缓解由流感和普通感冒引起的症状颇有功效。 某一年过节期间，肺部疾病专家史蒂芬-雷纳德的妻..

胡桃仁适量。[制用法]连皮捣碎，和红糖饭后冲服。[适应证]失眠。

中药处方（一） 【辨证】风热侵袭，肺肾气化失职，水液潴留。【治法】清热利水。【方名】四苓散合五皮饮方加减。【组成】茯苓12克，猪苓10克，泽泻10克，白术12克，陈皮10克，大腹皮12克，车前子12克（包），益母草10克。【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。【出处】孙中祥方。 中药处方（二）【辨..

将洗净的250克香菜根放入砂锅，加3汤碗水，上火熬至只剩下1碗水时为止。然后澄去杂质，喝熬过的水，高烧就会慢慢缓解，连喝3次烧退。

白胡椒热汤面 处方： 白胡椒末，葱白适量。 用法： 煮热汤面条1碗，加入葱白及胡椒面拌匀，趁热吃下，盖被而卧，汗出即愈。 功效： 辛温解表，消痰解毒。 主治： 风寒袭表引起的伤风感冒症。

百部汤 用料:百部20克。 用法：将百部水煎2次，合并药液约60毫升，每次服20毫升，每天3次。可加少许白糖或蜂蜜矫味。

“天地细蕴夏日长，金银两宝结鸳鸯，山盟不以风霜改，处处同心岁岁香。”第六当夏令，便是金奶花爬满绿篱的时候。 在药村中，金银花虽然算不上名贵，但中医早已证实，它肯有清热解毒之功能。据现代医学的说法，金银花是强有力的抗生素。因此，临床上常用呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎..

白芷、淡豆豉各10克，生姜3片，葱白6克，大枣3枚，甘草5克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 各种感冒。

芋头粥 处方： 大米50克，芋头250克，盐适量。 用法： 将芋头去皮切块与大米加水煮粥。用油、盐调服食。 功效： 散结，润肠，利便。 主治： 大便干燥

原料：龙眼肉30克，小米50～100克，红糖适量。 制法：将小米与龙眼肉同煮成粥。待粥熟，调入红糖。 用法：空腹食，每日2次。 功效：补血养心，安神益智。 主治：适用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等症。 ..

赤小豆30克，怀山药40克，猪胰脏1具。 [制用法] 水煎服，每日1剂，以血糖降低为度。 [适应证] 糖尿病。

天气变冷，老年人正气不足，最容易患伤风感冒及咳嗽。这些虽然看起来是小毛病，治愈却较难，而且小毛病背后还可能有隐患。这里介绍一则小验方，治疗感冒后咳嗽有良效。 取生姜一块，洗净，去皮切片，随身携带，咳嗽时往口里搁一片，嚼含均可，即感到口里、嗓子里、胸腔里又辣又热，咳嗽即止。嗓子痒..

防风、荆芥、前胡、柴胡、羌活、桔梗各10克，枳壳5克，川芎3克。 [制用法]水煎服。 [适应证]风寒感冒。

中药处方（一） 【辨证】久痛入络，寒热错杂。【治法】化瘀通络，寒热并调。【方名】猬皮香虫汤加减。【组成】炙刺猬皮5克，炒九香虫5克，炒五灵脂10克，金铃子10克，延胡索5克，砂仁3克，丹参15克，赤芍10克，生蒲黄10克，半夏10克，茯苓10克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 ..

何首乌240克，放白米饭上蒸之，晒干后，捣为细末。每日早晨用鸡蛋一个，打碎倾入碗内，加何首乌末15克，调匀，蒸食。

龙眼肉、酸枣仁各10克，枳实15克。[制用法]炖汤睡前服。[适应证]失眠。

芋头粥 处方： 大米50克，芋头250克，盐适量。 用法： 将芋头去皮切块与大米加水煮粥。用油、盐调服食。 功效： 散结，润肠，利便。 主治： 大便干燥

维吾尔族偏方 用料：小羊羔肠子适量。 用法：将小羊羔肠浸泡，洗净、翻开，用玉米粉外撒。翻转羊肠，放适量油盐煮食。每天3次，连食1个月。 说明：此方系新疆吐鲁番地区牧民所独用，对胃和十二指肠溃疡疗效显著。所用羊肠系取自6个月左右的绵羊或山羊的十二指肠。 ..

用玉米须60克，瘦猪肉250克，煎汤食肉喝汤，一日两次，可适当降血糖。 ●用玉米须、西瓜皮、香蕉皮适量，水煎服食，有一定的降压作用。