嗓音是人们进行语言交往的基本条件，对于从事声乐、广播、电视、教育等职业的工作者来说尤为重要，需悉心养护，才能产生良好的嗓音效果。 人类的发音器官，一般由四个部分组成。 1．呼吸器官：由肺和有关呼吸肌群组成，为发音的动力器官。 2．振动器官：即喉。通过喉内的声带振动而发出声音，喉在发..

中药处方（一） 【辨证】湿热邪毒内蕴，肝郁血瘀，脾肾两亏，营卫失调。【治法】清化解毒，活血祛瘀，健脾疏肝，益气湿肾。【方名】乙肝解毒汤。【组成】方1：黄芪30克，虎杖15克，白花蛇舌草15克，露蜂房15克，半枝莲15克，仙鹤草15克，土茯苓15克，仙灵脾15克，鹿衔草15克，柴胡12克，郁金12克，..

桑白皮15克、苏子15克、炙麻黄10克、杏仁15克、甘草10克、天花粉10克、冬瓜子15克、地龙15克、石膏30克、熟地15克、山药15克。 上药水煎服，每日1剂，分早晚2次服。 功效：滋阴润燥，清肺平喘。 苏子15克、杏仁15克、党参20克、茯苓15克、白术15克、陈皮15克、半夏15克、紫菀15克、款冬花15克、炙麻..

海产品是一种很好的食品，味道鲜美，营养丰富，能提供给人大量的优质蛋白、脂肪和丰富的膳食纤维，又含有大量人体所需的微量元素，糖尿患者适当食用是有益无害的。不同的海产品所含脂肪和热量不同，因此要了解所要吃的海产品所含的脂肪和热量多少。有些海产晶如虾皮、水浸鲜贝、海蟹、对虾，蚌肉含..

半边连；甘，淡，寒。归心，小肠，肺经。清热解毒，利水消肿。

蚕茧50克。 [制用法]去掉蚕蛹，煎水。代茶饮，每日1剂。 [适应证]糖尿病口渴多饮，尿糖持续不降。

表现为入眠困难或早醒，常伴有睡眠不深与多梦。失眠是常见的睡眠障碍。失眠可见于下列情况： 1.精神因素所致的失眠:精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难，睡眠不深、多梦，但脑电图记录上显示睡眠时间..

忧郁症的典型表现是思维迟缓、情绪低落、动作减少，但忧郁症作为一个庞大的疾病家族，还有许多其他的表现和临床类型。激越性忧郁就是其中的一种。 如果我们将抑郁1症比喻成为一幅油画的话，那么，“情绪低落”作为忧郁症最基本的表现就是一层灰暗的底色。在灰暗的背景之上可见各种各样的..

枇杷叶15克。 [制用法]水煎服，连用3天。 [适应证]流行性感冒。

羊心1枚，玫瑰花50克，藏红花6克，食盐适量。羊心洗净切片备用；玫瑰花捣烂取汁，放人小锅内，加清水、红花略煮片刻，取其煎液，加人食盐备用；羊心串在不锈钢烤针上，蘸玫瑰花汁在火上翻烤，反复数次至羊心熟透，装盘盛之，佐餐食用。 本方补心舒肝，解郁安神，可改善睡眠，令人精神愉快。 ..

中药处方（一） 【辨证】脾虚气陷。【治法】补脾益气，理气消导。【方名】枳实参朴汤。【组成】白术20克，人参6克（先煎），茯苓12克，枳实10克，陈皮10克，半夏曲10克，川厚朴10克，莱菔子10克，槟榔10克，砂仁5克，黄连5克，干姜5克，炒麦芽15克，炙甘草3克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。..

鳖肉250克，百部、地骨皮、北芪各15克，生地20克。 [制用法] 水煎服。

心肌梗塞1 本病是由于持久而严重的心肌急性缺血所引起的部分心肌梗塞坏死。一般均伴有心室功能不同程度损害；临床上可，以见到严重胸痛和组织坏死的一些全身反应。常常伴有急性循环衰竭及严重的心律失常。 [方一] 生蒲黄、丹参、薤白、瓜蒌各15克，桂枝、半夏、桃仁、红花、五灵脂各9克，三七、琥珀..

（1）未成熟的杨桃5个压汁、人参粉1钱，1次服完，功效神奇。 （2）未成熟的蕃石榴5个，川芎3钱、水2碗，下锅滚10分钟，一服见效。

茯苓粉10克，玉米面100克，大豆粉奶克，面粉500克。先将面粉和玉米面掺在一起，逐渐加温水，慢慢揉合。面发好后，对好碱，掺入茯苓粉和大豆粉再揉，揉匀后，做成馒头，上屉蒸熟即可。茯苓馒头是在清宫御膳房所制的小窝头的配料上加入茯苓粉和面粉研制而成的。其中茯苓能健脾和胃，所含茯苓多糖能增..

柴胡、青皮、枳壳、竹茹、龙胆草、栀子各9克，黄芩、夜交藤各15克，半夏12克，珍珠母50克(先下)。[制用法]水煎服。[适应证]失眠痰火郁结证。

中药处方（一） 【方名】樟冰散。【组成】白茅根（去心）30－60克，生姜3－6克，蜂蜜30克。【用法】前二味水煎取汁后冲入蜂蜜，每日一剂，分三次服用。

【组成】苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖2O克。【功用】润肺止咳。【主治】口鼻咽喉干燥，口渴，干咳无痰或痰少而粘，不易咯出。【制法】先将杏仁去皮尖，打碎。鸭梨洗净，不去皮，只去核，切块。加适量水同煮，待熟，入冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。【按语】杏仁，苦、微温，有小毒。有苦泄降气、止咳..

柴胡、葛根、连翘、桔梗、炒杏仁各10克，银花、黄芩各12克，薄荷6克，鲜芦根、板蓝根各30克，橘红9克，甘草5克。 [制用法]每日1剂，水煎服。 [适应证]风热感冒。

白果（银杏）30克，有呕吐者加干姜6克，共研细末后分4份，每日早晚各服1份，温开水送服。一般服4-8次即可见效。

中药处方（一） 【方名】心力衰竭方剂一。【组成】黄芪10～15克党参10克益母草10～12克泽兰10克灸附片6～10克制半夏10克北五加皮4～10克。【用法】水煎待温，分次服。【治法】益气活血，温阳利水。【主治】心力衰竭。【加减】若吐甚可加竹菇、生姜；咳嗽喘息不得卧者酌加苏子、白果、灸麻黄等；若水..

药方： （1）番薯（红薯）半条切块，香菇3块切丝、香菜20棵，用花生油炒之，可加盐、味精。 时间：定在早晨未吃饭之前吃下，连续服用5天。此方可口又灵验。 （2）香蕉2枚，沾些甘草粉。 时间：定在下午二点左右服下，连续服用5天，其功效如神。 （3）杨桃3粒切片，葡萄干30粒、甘草30片，下锅放下3..

黑木耳9克。 [制用法]煮烂。日服1次。 [适应证]习惯性便秘。

生白术60克，肉桂3克，厚朴6克。 [制用法]水煎服。 [适应证]老年性便秘。

灵芝、苏叶各10克，茯苓、冰糖各15克，半夏8克，厚朴5克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 过敏性哮喘。

中药处方（一） 【辨证】精髓不足，气血亏虚。【治法】补气养血，填精补髓。【方名】鸡血藤汤。【组成】鸡血藤30克，大熟地24克，杭芍18克，当归12克，枸杞子24克，山萸肉24克，炙黄芪30克，锁阳9克，马戟天12克，补骨脂12克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】刘秉麟方。 中药处方（二）..

一位患者因头痛、头晕、发烧、牙龈肿胀10余天到我院就诊。患者为一电焊工，两周前曾用气焊切割乙醛冷凝器，工作一天后出现头痛、头晕、乏力、咽干、恶心等症状，即去附近医院就诊。经检查诊断为感冒，给予解热镇痛药物治疗。治疗几天后，症状不仅未见减轻反而有所加重，并开始出现发烧、牙龈出血、..

洋金花、艾叶、生甘草各等份。 [制用法] 上药共研细末，哮喘发作时，取适量药末，装入纸烟内，点燃吸纸，缓解即止。洋金花有毒，勿多用。 [适应证] 实证哮喘。

1、感冒头疼时，用一条干净毛巾放在脸盆内，以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位，可减轻症状。2、葡萄酒２５毫升，入锅煮，蒸发掉酒精，再打入１个鸡蛋，搅散加１匙白糖。服用时加开水冲淡饮用，然后盖被休息，次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失，..

番薯粥 处方：番薯５０克，小米５０克。 用法：番薯洗净去皮，切成小块，小米淘净。共入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，作早、晚餐食用。 主治：胃弱阴虚治慢性便秘。 △芝麻粥 处方：黑芝麻仁６克，粳米５０克，蜂蜜少许。 用法：烧热锅，放芝麻入锅，用中火炒..

原料：荔枝干、大枣各7枚。 制法：将荔枝干与大枣水煎。 用法：每日1剂，分2次服。 功效：补气血。 主治：适用于失血性贫血。

教你几招防治中暑并不是天气热就会中暑，从临床上说，中暑有一套诊断标准，当中包括休克1的改变、虚脱、血压低和超高热等等，它主要是因为环境高热多湿，体温不能正常的由排汗发散，因而急升，损害脑细胞引起。中暑其实并不可怕，只要防治得当是可以避免的。四大中暑高危区 ●太阳底下曝晒的汽车； ..

原料：鸡血藤30克，鸡蛋2个。 制法：将鸡血藤、鸡蛋加清水两碗同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，煮成1碗后，加白砂糖少许调味。 用法：每日2次，饮汤，食鸡蛋。 功效：活血补血，舒筋活络。 主治：适用于妇女月经不调、贫血等症。 ..

原料：羊骨1000克左右、粳米100克、细盐、生姜、葱白各适量。 制法：先将羊骨打碎，加水煎汤，然后取汤代水同米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白，稍煮二三沸即可。 用法：温热空腹食用。10～15天为一疗程。宜于秋冬季食用。 功效：补肾气，强筋骨，健脾胃。 主治：适用于血小板减少性紫癜、..

原料：鸡血藤30克，鸡蛋2个。 制法：将鸡血藤、鸡蛋加清水两碗同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，煮成1碗后，加白砂糖少许调味。 用法：每日2次，饮汤，食鸡蛋。 功效：活血补血，舒筋活络。 主治：适用于妇女月经不调、贫血等症。 ..

阳梨冰糖治咳嗽 用料：阳梨一个，冰糖10克。 制法：放入瓷碗中入锅蒸熟。 用法：食用。每日三次。

急性肝炎1：红枣12颗，猕猴桃120克，水煎服。 尿路结石1：每天3次，每次吃3只猕猴桃。 消化不良、食欲不振：猕猴桃干100克，水煎服，早晚分2次服完。 胸腹部闷胀、高热烦渴：直接食用，每天3~4次，每次2~3只。 水肿：猕猴桃根15克，水煎服。 疖肿、跌打损伤：猕猴桃根60克水煎服，同时用树根白皮拌..

①失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。②失眠引起：记忆力减退，头痛。③失眠影响工作、学习和生活。④失眠可导致植物神经紊乱。⑤经常失眠可引起老年人痴呆症。⑥经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。⑦儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。 ..

中药处方（一） 【辨证】风火热毒，伤其血络，营血瘀滞，淫于腠。【治法】清热凉血，滋阴解毒。【方名】犀角地黄汤加味。【组成】犀角3克，生地30克，丹皮10克，赤芍10克，白薇10克，紫草10克，知母10克，沙参10克，生槐花30克，大青叶10克，板蓝根15克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处..

桑寄生、川杜仲各12克，元参15克。 [制用法]水煎服。 [适应证]高血压阴阳两虚证。