核心提示：夏天闷热的天气，是否让你很难快速进入梦乡?那就试试睡眠心理学家总结的“快速入睡7招”吧。 1.从300倒数，每次递减3。很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。 2.下午2点后别喝咖啡。因为咖啡因的作用可持续8小时以上，50岁后，..

网络创造了一个虚拟的空间。这个空间丰富而刺激，在其间你可以体会到由电脑和网络共同合成的一种与现实环境极为逼真的“虚拟实在”。在虚拟实在中， 你可以遨游于星际太空，也可以潜行于海底深渊，你可以做万恶的枭雄，也可以当伟大的英雄。此外，网络的互联还构筑了一个虚拟社会。在网..

在我们的生活中，心理占据很大的方面，在生活中心理会带给我们很多的指引，减肥也不例外。在这里，我们要为大家介绍一种强效心理减肥法，可以让自己自然瘦下来，减少不必要的痛苦。 减肥心理学方法一：晚餐留到早餐吃 好处：这一招是非常有效的“骗自己”的方法。要知道，晚上的“..

核心提示：每个人都喜欢给别人提建议，网上充斥着各种类型的伪心理学建议。在这些建议中，哪些才是真正有科学依据的呢?本文列出了10条真正有科学依据的心理学研究在日常生活中的应用。 1、如何识别谎言 谎言是很难被识破的。研究表明人们识别谎言跟靠蒙的没什么两样。部分原因可能是充斥在我们周围..

在随着男女恋爱的自由化，恋爱中的男女总存在着不同程度的不安全感，别以为只有女人才容易患得患失，其实男人也是会的，下面是男人恋爱时常有的心理问题!来了解一下吧! 1、逻辑错误联想 这种男人通常表现为富于联想和多疑。他一般来说对爱情看得很重，但理解狭隘，对恋人的举动非常敏感。一旦女友..

日本医学界日前一份健康报告指出，食欲好坏与鞋子大小有很大关系，如果你觉得胃口不太好，最好检查一下自己的鞋子是否合脚。 中医认为脚是人体之根，脚上所汇集的经脉直接影响内脏器官的神经反应，当鞋不合脚使脚不舒服时，可令人食欲下降，影响胃肠功能。 专家解释说，食欲建立在条件反射的基础上..

个案 孩子堕落谁之过？ 宁宁15岁，他的爸爸和妈妈都是音乐教师，亲戚们也都喜欢音乐，他的家庭被朋友们戏称为“音乐世家”。宁宁从小便被父母在音乐方面有意栽培，他和爸爸一样学习小提琴，他的小提琴演奏水平很不错，被大家看好。 宁宁也很喜欢小提琴，当他自己想要练习的时候，就自得..

当你准备装饰布置家居环境时，对色彩的搭配应以适应你的感受为前提，因为我们周围的环境和自然界的色彩是丰富多彩的，人们会对各种颜色产生不同的环境心理生理反应。 红色：在所有的颜色中，红色最能加速脉搏的跳动，接触红色过多，会感到身心受压，出现焦躁感，长期接触红色还会使人疲劳，甚至出..

核心提示：生活中，当我们内心的愿望受到种种因素的制约，而难以表达时，很多人会借助含蓄来掩饰。 在古人眼中，含蓄还是一种修养、一种情趣、一种韵味。无论传情达意，还是创作诗词，他们都讲究意思含而不露。但是，含蓄也要有“度”，过分的含蓄其实并不美，可能是一种病态—&mda..

有研究表明，不少女性对于事业上的成功会感到恐惧——职场女性为何“不敢”成功？ 女性在职场中，由于种种原因，往往很难彻底成就自己，因此经常尚未攀上事业巅峰就已经停下脚步。事业上的成功，为男性带来的是成功感和满足感，却给不少女性带来焦虑，甚至非议。究竟是什么原..

强迫症是一种比较常见的疾病，得了此病的患者常会出现一定的变态症状，这些变态症状的出现不仅干扰患者自身工作，而且严重的还会诱发其他类疾病，那么，具体生活中常见的强迫症之变态症状有哪些呢？ 1、患者会出现强迫检查。通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反..

曾有专家担心，久用电脑会造成“心理死亡”。究竟何为“心理死亡”?长时间使用电脑是否会造成“心理死亡”? 用多电脑易患焦虑及抑郁症 最新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%左右。网络性心理障碍的发..

核心提示：一个人的情绪好坏，似乎与理发扯不上任何关系。然而，意大利心理学家莱森斯却建议人们在情绪欠佳时，不妨去理发室理发，这样可调节心理的不平衡。 理发时处于被动安闲状态，发型的改变可获得心理上的轻松和愉悦，使情绪好转。人在理发时头部在剪、修、洗中受到刺激，增加脑血供应，大脑..

男人出轨是夫妻感情不再，还是生活压力所致，很多“被出轨”的女性在伤心之余都会疑惑，为什么男人这么喜欢拈花惹草呢?难道男人天生对忠贞“过敏”吗? 接下来将由心理医生为您深刻剖析男人出轨的心理轨迹。 现象：男人频频出轨 女人很受伤 感情心理医生表示，有的中青年似乎把..

核心提示：星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。 “星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的..

研究显示，不同的色彩会对我们的食欲产生不同的影响，以下是色彩影响食欲的十个真相。 1.这些颜色的食物，我们不喜欢——蓝色、紫黑色、黑色 我们通常会避开蓝色、紫黑色和黑色的食品，因为我们习惯性地认为这些食物会变质或有害人体健康。除了越橘，醋栗以及茄子，没有太多这种颜色的食..

你知道吗？饥饿会让人更爱花钱，自言自语或许更有益健康，做完这些“蠢事”后，反而心情大好。 1、人在饥饿的时候爱乱花钱 在人感到饥饿时，最好不要轻易上街购物，因为饥饿会让人更爱花钱。据英国《每日邮报》报道，科学家发现，饥饿时人的购物欲望会大大增加，不仅觉 得食物更加诱人，..

在当今社会，“暴露隐私”似乎成了现代人的一种“时尚心病”，人们已经不满足把秘密写在日记本里给自己看，而是需要“受众”和“互动”。 一些以“晒秘密”为主题的网站应运而生，成为流行。人们把自己的隐私或内心的秘密公布在网站上，并与陌..

核心提示：对于高学历人来说，会在没有任何病理变化的情况下出现身体不适，这是所谓的“信息焦虑综合症”。 一些年龄在25岁到40岁之间的高学历者，常常在没有任何病理变化，也没有任何器质性改变的前提下： 突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经、..

核心提示：一对老人夫妻恩爱，相敬如宾。他俩相敬相爱的一个重要原因是心理相容，相互尊重和爱护，相互信任和体谅。那么，老年夫妻怎样才能心理相容呢?纵观恩爱夫妻的经验，可归纳为三点。 心理“搀扶” 步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能..

过度劳累引发“高血压”。没完没了工作，加不完的班，为了业绩“百尺竿头更进一步”。他们的心理也得了高血压，想降也降不下来。面对这种情况，适当放慢脚步，目标定得低一点，才会更舒心。 能量不足导致“低血压”。很多人从事着重复、单调、琐碎的工作，时间长了，..