随着年龄的增长，社会的发展，人际关系越来越成为影响我们心情、状态、学习、工作、生活等方面的重要因素。想一想在人际关系中，你有没有遇到过以下情况：1、有人持续地不公正地批评你2、你感觉到别人对待你的行为是不理智的3、在你和某个人的关系中，你常常感觉到不平衡、不对等4、你经常遇到&ldqu..

你是一个合格的家长吗?懂得的宝宝为什么会出现叛逆的心理吗?而孩子叛逆的心理一定要得到正确的舒缓否会引起不良的后果。那么，说到这么一方面的情况时，孩子的这么一类心理到底可以怎么舒缓呢?1、幼儿的自我意识虽已萌发，但尚处于朦胧阶段，仍带有自我中心期的痕迹，有明显的情绪性、律性、片面性..

几天前举行的2011中国科协学术建设发布会上，公布了2010至2011心理学学科发展报告，其中一项关于我国公众自尊水平的调查显示：小学生自尊水平最高，到初中阶段降至最低，然后从高中开始回升，并持续到大学和成人阶段。另外，针对10万名6至15岁少年儿童的调查研究显示，从小学四年级起，相邻年级的数..

心理学家研究发现，女性在产后由于内分泌系统发生变化，加上疲劳，往往会出现吃不下东西，情绪低落、焦虑，心理学家把这种现象称为产后抑郁症，这是专指妇女单方面的。然而，有关专家却发现，产后抑郁症的诸多症状正在不断地扩散到男性身上。北京同仁医院临床心理科医生许天红讲了这样一件事，在一..

时髦的上班族女性，常常会随着自己的心情起伏，去尝试新的发型，变化不同的装扮和造型，展现自己另一面不同的风情，创造全新的感受。但是，说也奇怪，皮包却是一个让人产生习惯的东西，心情越不好，反而会越依赖这个老朋友，希望能让自己的心情稳定下来，有的时候皮包旧的不能用了，还舍不得丢掉，..

减肥时，多吃一口饭或没时间做运动，常常让肥胖人士倍感压力，学者研究指出，压力让人胖，原因是人在承受压力时会刺激肾上腺皮质醇分泌，导致脂肪特别容易堆积在腹部，所以减肥时心情放轻松，多吃一口又何妨，选对食物还能帮助内分泌调节成不易发胖的状态。美国犹他州大学食品营养系副教授尚˙塔波..

35岁的潘女士是一名潮流信息发布专家，她形容自己就像一个超负荷的陀螺一样不停地旋转，旋转。。。。。。。。有时下午3点在东京上飞机，10个小时以后面临的又是巴黎的下午3点，我希望自己有三头六臂，72小时连续不睡觉去完成每一个策划，谁还管身体是不是需要休息呢。终于，被忽视的身体向她发出了..

据明天《美国医学会杂志》（jama.2003;290：1033-1041，1091-1093）将发表的两项随机、安慰剂对照试验说，舍曲林可能帮助治疗重度抑郁（mdd）患儿。评论者检查了近年来选择性5羟色胺重吸收抑制剂（ssris）在mdd患儿上的应用，并提醒医生最先不要用帕罗西汀治疗，而用氟西汀和舍曲林可能较好。ssris..

谁都希望自己精神愉快，身心健康。然而，实际生活中的种种因素却常常使人陷入烦恼，以致精神抑郁、身心健康受到极大地损害。美国有关人员研究表明：适度的体育锻炼不仅能增强体质，而且能促进人体释放出的啡呔，使人获得镇静的效果和舒适愉快的感觉。体育锻炼所产生的积极情绪能对人体起到良好的调..

2004年6月的一天，《中国中学生报》编辑吴若梅接了一个冗长的电话，是一个高一男生打来的，他的目的是要向吴若梅宣告：我要和异性发生性关系，马上！行啊。吴若梅不动声色地回答，可是，为什么呢？我周围的同学都有了，那我也得有。男生说。行啊。吴若梅还是那种缓慢的语调，那你和谁啊？和我女朋友..

古人的养生观，强调一个和字。清代戏曲理论家李渔曾在《闲情偶记》中说：心和则百体皆和。和，概括了心理与生理相交相融的深刻内涵。人的身体健康，离不开精神与肌体之和、血脉与真气之和、喜怒的变换之和、劳作的舒缓之和。与他人交，不失谦谦和气；与自己处，不失淡淡和平。只有达到生活中的心如..

小王在返校的火车上，不知如何打发这漫漫旅途，他想找人聊聊天，解除寂寞，可对面坐着的是素不相识的青年，经观察对方，和自己的年龄差不多，像是从国外归来的留学生，该聊什么呢？想聊聊大学的学习生活，怕与对方没有共同语言，想谈谈自己的所见所闻，又怕对方不感兴趣，于是心里没谱，顿时感到紧..

有一天，一只中了灭蚊片毒的蚊子旋转着栽倒在我的书桌上面，我赶忙趁火打劫，一巴掌向蚊子拍去，不料拍偏了，只见那蚊子在求生的本能的驱使下，快速地飞走了，我原以为它不会飞了，只能在原地待毙，没想到它是那么的顽强，在面临着死亡的情况下，竟然焕发了生命力。虽然它以后可能会死的，但是，它..

以色列专家在日前发表于《美国精神病学杂志》的一份研究报告中指出，富含omega-3脂肪酸的大马哈鱼、旗鱼和金枪鱼食品有助于缓解复发性抑郁症状。专家们认为这可能是因为一类特殊的omega-3脂肪酸即e-epa可以促发抗抑郁剂的疗效或其本身就具有某些抗抑郁剂的功能。ben gurian大学的boris nemets医学..

夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会：莫明其妙的抑郁情绪，常常会伴随星期天等节假日闯入你的生活，你会感到孤独烦躁、心神不宁，心理学家称这种现象为星期天抑郁症。星期天抑郁症既是心理疾病也是社会病。最重要的是无法解决星期天想要做什么和应该做什么这一心理冲突，夫妻长期两地生活是..

7岁的小康由于父母没有住房，一直与爷爷奶奶生活在一起。这么多人一起生活，还算和谐，可就在教育孩子时经常出现分歧。一到星期六，妈妈让小康上奥校学数学，可奶奶心疼孙子，说已经辛苦一个星期了，还学什么，将来也不当数学家。再比如，一次小康没完成作业，按规定就不能买玩具了，可爷爷看着孩..

北京市妇产医院和北京妇女保健所公布的北京地区更年期妇女抑郁症状调查结果显示，接受调查的7232名40岁到65岁的围绝经期女性有抑郁症状的占3.65%。抑郁症状和各种更年期症状、妊娠次数多少、绝经时间长短、与丈夫关系是否和睦及吸烟与否都有着密切的关系。抑郁症状的发生给更年期女性的生活、工作带..

美国心理协会主席、心理学家马丁·塞利格曼集合了一批同事加入他的积极心理学项目。这项活动着重于研究人性的优点，目的是帮助人们寻求持久的快乐和成功。研究人员发现，快乐不仅仅是基因、运气、妄想和无知的结果，它是可以学习和培养的。研究人员认为，影响快乐的不是单个快乐基因，而是一..

汪老板是个有说有笑的乐观主义者，可是近来却面带愁容，茶饭不思，沉默寡言。原来，一直春风得意的他最近连连决策失误，公司损失不小，因此出了心理问题。其实，许多正常人，特别是忧患意识强的成功人士，难免会出点心理问题。心理学家曾挑选过一些被确定为心理正常的人进行心理测验，结果发现一半..

许多医学专家发现，人体的各种疾病的发生与不良的生活方式和习惯密切相关，疾病是身体内外环境不利因素积累的最终反映，日常注重培养良好的生活习惯就可以有效地减少疾病的发生。近年来，国外医学家提出了一些养成健康生活习惯的最新建议：饭后稍卧：每当进食后，人全身的血液流进消化器官以帮助消..

离婚后，我对女儿的期望值更高了，每天都对她的学习抓得很紧。女儿也蛮争气的，几乎每次考试都拿第一名。然而，最近女儿的这个不败神话被一个男同学打破了。看着排名表上女儿的名次落到了第二，我狠狠地把她教育了一通。万万没想到的是，过了几天，女儿的班主任就给我来电话了。说女儿最近表现反常..

随着社会的进步，心理学亦逐渐受到重视，医学心理学提示我们，人体的健康与疾病不仅与他们的遗传因素和各种理化因素有关，而且与他们的人格特征、情绪状态、心理活动、社会文化背景等因素亦有着密切的关系，大量的临床事实告诉我们，不仅药物对肾脏病有较好的疗效，而良好的心理护理更有利于疾病的..

神经衰弱是各种神经官能症中最常见的一种，其发病是由人们长期的精神紧张和心理压力所引起的。神经衰弱不仅会引起身体和心理上的种种不适，还会严重影响患者的生活质量和学习、工作效率。因此，我们要时刻做好神经衰弱的防治工作，定期进行自我诊断，努力做好心理保健，让我们的身心时刻保持健康状..

中年女性对外要扮演好社会角色，对内也多是家庭生活的核心，因此，负担重、压力大，她们所承受的心理压力，主要表现在以下三个方面。职业角色与家庭角色的矛盾在工作岗位上，社会角色要求中年女性是具有敬业、进取、开拓精神的一名职员；在家庭中，她们又被要求成为勤快、温柔、贤惠的妻子、母亲、..

这是因为人是一个开放的自我调节系统，不但人体内各系统相互影响、相互作用，而且人与环境之间也存在着不断的信息交换，加上更年期妇女阶段的心理特征特别容易具有焦虑、悲观心理反应个性与行为的改变，所以任何“ 外部世界”的事物与信息，包括微生物、气候变化、每日新闻和朋友的关系、..

老人多疑有四方面原因第一是生理的原因。年龄大了，视力和听力渐渐下降，这时候，老人听的看的不如以前多，也没那么准确，因此容易多疑。第二是人际交往的原因。退休之后，在社会中的角色也变化了。从前工作中会接触很多人，现在接触得少，如果老年人心态调整得不好，容易觉得自己“没用了&rdq..

长期的压抑会严重影响你的健康甚至是憋出病来。可是，要怎样为自己的不良情绪找“出口”呢？我的建议是，不妨利用运动缓解精神上的不快、压抑。因为美国心理学家威廉·摩根的一项实验报告表明，进行20分钟小强度的有氧运动，可以迅速的缓解不良情绪，这主要得益于运动过程中释放的..

1、慢吃，抽出足够的时间吃饭，狼吞虎咽会更加紧张。2、能过想像训练思维“游逛”，如想像蓝天白云下的我坐在平坦、绿油油的草地上，在短时间内放松休息，恢复经历，让自己得到精神休憩，你会觉的安祥、宁静、平和。3、有许多事情我们必须做，应该做和想做 ，所以要充分考虑时间上的统筹..

谈到男女之间的神秘吸引力，美国韦伯斯特大学心理学家莫妮卡指出：“挑逗是人类与生俱来的本性。挑逗能够帮助男女方尽量突出自己的长处去吸引对方，一则可测试一下双方的感觉，二则也可增加自己的吸引力，从而捉住对方的心，这样才有机会拉开爱情的序幕。”“挑逗本身是一种能引起快..

心理学中有名的耶克斯—多德森定律指出：在任务难度不变时，工作效率与动机强度呈倒u关系，即并不是越紧张工作效率越高；并且，难度越大的任务，所需的动机强度越低，也就是说面临高难度、高强度的工作时，越应该放轻松。那怎么样才能让我们在高压力情境中放轻松呢？调节自己的内部认知，减轻..

咨询问题：性虐待我今年31岁，结婚后发现自己喜爱被老婆打屁股，每次作爱前，我都要求老婆将我紧紧的绑在床上，然后脱光了衣服，用竹板狠狠的打屁股，直到把屁股打的红肿，甚至流出血，才感到快乐，我很苦闷，不想这样，可又欲罢不能，请告诉我如何解脱。谢谢。李银河：你好！我理解你的心情，你也..

现代人常由于工作、生活中的过大精神压力而感到身体不适，出现疼痛等病症，但自己却不知道这是心理因素所致。德国医学家介绍说，人们在求医问药时应考虑到上述因素，医生也应在一般治疗无效的情况下尝试心理治疗。德国美因茨大学医院主治医生拉尔夫·尼克尔24日在德国心理治疗医学协会第11届..

墨西哥国立自治大学精神病学实验室人员近期对墨一重刑犯监狱的连环杀手进行研究后发现，绝大多数连环杀手存在严重的心理障碍，而且这些障碍的形成与他们成长过程中所处的社会和家庭环境有关。研究人员发现，导致这些人成为连环杀手主要有三方面因素，一是童年期遭受过性或心理上的虐待，使大脑机能..

在儿童的心理发展过程中，2～5岁和12～15岁是两个特殊的发育时期，表现为性情急躁，不听话，做事不愿让别人干涉，以逆反为特点，心理学家称之为反抗期。2～5岁为第一反抗期。这个时期的孩子什么事都要自己做，勺子还用不好，就要自己吃饭，不让他做，就会哭闹。历来温顺、听话的孩子，此期变得急躁..

一份调查报告显示：因各种心理障碍引起心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休退学人数的50%左右，而大学生由于自卑、失恋、受挫等心理因素自杀已占大学生非正常死亡的第一位。我校心理咨询中心主任朱建军副教授告诉记者，大学生已经成为心理疾病出现的高危人群，这一点再也不容置疑。朱建军副教..

健康：世界卫生组织的健康定义：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。它包含三个要素：①躯体无疾病；②心理无疾病；③具有社会适应能力。心理健康：指一个人具有良好的心理品质和健全的人格，即一个人心理上有比较完善的发展，有健全的个性，能适应客观环..

心理治疗主要是帮助那些有心理困扰的人，提高他们对生活的适应能力和应对能力。莫斯科有个社会心理救援服务站，专门帮助抑郁不乐而又无力自拔者摆脱困境。信任电话是他们的服务项目之一。通过电话交谈，抑制心情抑郁者向情绪冲突的极端发展，教他们正确思维和摆脱抑郁的有效方法。这种电话服务目前..

谁都希望自己精神愉快，身心健康。然而，实际生活中的种种因素却常常使人陷入烦恼，以致精神抑郁、身心健康受到极大的损害。美国有关人员研究表明：适度的体育锻炼不仅能增强体质，而且能促进人体释放出的啡呔，使人获得镇静的效果和舒适愉快的感觉。体育锻炼所产生的积极情绪能对人体起到良好的调..

据估计，我国现在有超过2600万人患有抑郁症，每年造成的直接和间接经济损失约为80亿美元。记者从关注抑郁症社会经济负担中国学术研讨会上获悉，人们在享受新世纪、新生活的同时，愈来愈残酷的竞争以及由此而产生的种种压力，也给人带来了精神痛苦和困扰。据世界卫生组织估计，全球大约有3%的成人遭..