小编导读：本文向您详细介绍恶寒发热应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及恶寒发热应该如何护理，恶寒发热常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防恶寒发热：

一、预防

恶寒发热的预防

二、提高自身免疫力

三、合理搭配饮食

五、其他

4、接种流感疫苗

按摩手法

1、擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。

2、浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。

3、摩百会：取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。

4、擦涌泉：取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。

以上是对于怎样预防恶寒发热方面内容的相关叙述，那么，下面再看下恶寒发热的护理方法，恶寒发热的常见护理措施。

恶寒发热常见护理方法：

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