小编导读：本文向您详细介绍肩-手综合征应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及肩-手综合征应该如何护理，肩-手综合征常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防肩-手综合征：

一、预防

肩手综合征的预防相当重要。一旦发生，不但给患者带来痛苦，而且会严重影响上肢功能的恢复。对本病的预防主要有以下几点：

1、良肢位的摆放：要求在任何体位时都应避免腕关节的屈曲，保证腕关节尽可能处于背伸位。例如：在仰卧位时患侧上肢适当外展外旋，避免上肢受压，患侧在下卧位时，使患侧上肢前伸，掌心向上腕关节轻度背伸，健侧卧位时，胸前放一个软枕，患侧上肢放在上面，注意垫起手腕部，保持腕关节的背伸。坐位时无论是坐在床上或坐在轮椅上都始终保持患侧上肢置于前面的桌子上，可以在臂下放置一个软枕，防止腕关节屈曲，绝不能让患侧上肢悬垂于轮椅外o

2、避免过度牵拉：被动活动关节应因人而异，患手过度被动活动可能导致关节及其周围结构的损伤。

3、肩吊带的应用：早期应适当应用肩吊带，以防止肩关节脱位，并应防止肩关节的过度牵拉。

4、运动疗法：患手做主动和被动运动，治疗师对关节做被动活动，或者患者自己利用健手握住患手做患侧上肢的上牵运动及手指腕关节的屈曲背伸运动可防止出现关节活动受限，有利于患肢的血液回流o

二、其他辅助疗法。

以上是对于怎样预防肩-手综合征方面内容的相关叙述，那么，下面再看下肩-手综合征的护理方法，肩-手综合征的常见护理措施。

肩-手综合征常见护理方法：

一、护理

急性期应给于流食或半流食;恢复期可多食肉，蛋，鱼，豆类，水果，蔬菜之品。禁食生冷坚硬不易消化之品，以防伤脾。

对恶心呕吐者，可热饮姜汤，以理气止吐。

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