小编导读：本文向您详细介绍阻塞性睡眠呼吸暂停综合征应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及阻塞性睡眠呼吸暂停综合征应该如何护理，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：

一、预防

对存在打鼾或不同程度的鼻腔，鼻咽或下咽部异常的患者，应早期诊断，早期治疗，经过相应的处理，解决或减轻了这些部位的阻塞，可以预防呼吸暂停，或明显缓解甚至完全消除阻塞性睡眠呼吸暂停症状。

以上是对于怎样预防阻塞性睡眠呼吸暂停综合征方面内容的相关叙述，那么，下面再看下阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的护理方法，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的常见护理措施。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征常见护理方法：

一、护理

1、肥胖者上气道软组织的脂肪沉淀，管腔小，上气道的肌肉组织内脂肪浸润，可引起肌肉组织连接松弛，导致上气道顺应性增加，致气道塌陷，呼吸不畅。有资料报道，肥胖者发生OSAS的几率比正常人大三倍。我们反复阐明肥胖对健康的危害性，和家属一起协助患者减肥。

2、应用饮食、运动、心理护理，纠正患者饮食、生活习惯和行为疗法，让患者自觉控制饮食，在规定时间内降低体重的5%～10%.本组病例中，72%患者嗜烟酒，酒精和镇静剂可降低上呼吸道周围肌肉的运动，增加睡眠呼吸障碍的发生，让患者避免这些致病因素，劝其戒除烟酒，睡眠前避免使用镇静剂。观察发现，患者平卧睡眠时，呼吸障碍加重，致舌根后坠造成气道阻塞。我们教会患者控制睡眠姿势，避免仰卧位，以缓解症状。

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