小编导读：本文向您详细介绍慢性劳损性腰背痛应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及慢性劳损性腰背痛应该如何护理，慢性劳损性腰背痛常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防慢性劳损性腰背痛：

一、预防

本病的预防是全方位的，从居住条件到劳动姿势等均应考虑会否引起腰背肌劳损，并应考虑预防慢性腰背痛等的具体问题与措施。

以上是对于怎样预防慢性劳损性腰背痛方面内容的相关叙述，那么，下面再看下慢性劳损性腰背痛的护理方法，慢性劳损性腰背痛的常见护理措施。

慢性劳损性腰背痛常见护理方法：

一、护理

1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

3、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。

4、避免寒冷刺激，注意保暖。

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