小编导读：本文向您详细介绍男子乳腺发育应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及男子乳腺发育应该如何护理，男子乳腺发育常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防男子乳腺发育：

一、预防

增加体质，加强身体锻炼。常用冷水洗脸擦身，预防感冒，有劳有逸，生活有规律，清晨或工作之余做户外活动。选择健康的食物和饮料代替高脂肪、高糖分和高热量的食物，多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，减少进食红肉（牛肉、猪肉和羊肉），避免食用加工的肉类，限制食用高盐的食物。为了肿瘤预防，尽量不要饮酒。如果饮酒，则应该限制每日的饮酒量，男士每天不应多于2杯，女士不应多于1杯。

以上是对于怎样预防男子乳腺发育方面内容的相关叙述，那么，下面再看下男子乳腺发育的护理方法，男子乳腺发育的常见护理措施。

男子乳腺发育常见护理方法：

一、护理

男子乳腺发育的发病与情绪有一定关系。因此，在治疗中应调节情绪，保持心情愉快，避免恼怒忧思，平时在饮食上不宜过食油腻辛辣之品，坚持必要的体育锻炼及功能锻炼，注意清洁卫生，防止乳头及皮肤破损以防合并感染。此外，男性一定不要大量喝酒，酗酒会导致肝功能下降，从而影响到体内雌激素和雄激素之间的互相转化，雌激素正常代谢、降解的功能有了障碍，就会导致雌激素水平过高。

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