小编导读：本文向您详细介绍过期妊娠应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及过期妊娠应该如何护理，过期妊娠常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防过期妊娠：

一、预防

1、首先要正确计算预产期——孕妇自身要明确末次月经的日期;月经不规则的孕妇，可根据早孕反应及胎动出现日期推算，或结合早孕期妇科检查子宫大小情况，综合分析判断;B超检查，都可帮助推断预产期。

2、严密监测——一旦确定妊娠过期，便应严密观察胎儿在子宫的生存情况，注意胎儿有无因缺氧而面临死亡的危险，最简易的方法是数胎动，孕妇应从38孕周就养成数胎动的习惯，如果胎儿在12小时内的活动次数少于10次，便应引起重视，另外，也可到医院进行胎心率监护及胎盘功能检查。

以上是对于怎样预防过期妊娠方面内容的相关叙述，那么，下面再看下过期妊娠的护理方法，过期妊娠的常见护理措施。

过期妊娠常见护理方法：

一、测胎动

孕妇每日可在早、中、晚各检测胎动次数一次，每次一小时，3小时总和乘以4得出12时的胎动次数，如果12小时总数少于10次，提示胎儿缺氧。或从胎动减少到胎心音消失不超过24-48小时，故一旦胎动减少，应及时到医院检查处理。

二、听心率

胎儿的心率大约在120-160次/分钟，高于或低于此数值都提示胎儿缺氧，孕妇的丈夫或家人可直接将耳朵贴近腹壁，每日听胎心并记数，如发现胎心低于120次/分钟时可能表示胎儿窘迫，须立即到医院处理。

三、左侧卧位

孕妇可以根据医嘱给与左侧卧位，并吸氧气30分钟，每日两次。

四、乳头牵引

为促进宫颈成熟，要进行乳头刺激。用温热毛巾或手牵引乳头，每日3次，每次30分钟左右。

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