小编导读：本文向您详细介绍椎间盘突出症应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及椎间盘突出症应该如何护理，椎间盘突出症常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防椎间盘突出症：

一、预防

日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

以上是对于怎样预防椎间盘突出症方面内容的相关叙述，那么，下面再看下椎间盘突出症的护理方法，椎间盘突出症的常见护理措施。

椎间盘突出症常见护理方法：

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