小编导读：本文向您详细介绍枕大神经痛应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及枕大神经痛应该如何护理，枕大神经痛常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防枕大神经痛：

一、预防

1、预防枕大神经痛，要多做一些户外活动，不要长时间呆在空调房中。

2、避免和预防全身性疾病，如感染、糖尿病、尿毒症、风湿热、中毒等原发性疾病，可减少枕神经痛的发病机会。

3、预防和避免引起枕神经痛的继发因素，如颈椎结核、颈椎病、肌纤维织炎、局部感染和外伤等。

以上是对于怎样预防枕大神经痛方面内容的相关叙述，那么，下面再看下枕大神经痛的护理方法，枕大神经痛的常见护理措施。

枕大神经痛常见护理方法：

一、护理

1、预防枕大神经痛，要多做一些户外活动，不要长时间呆在空调房中。 可以每天坚持跑步做体操。注意保暖不要着凉，可以进行拔罐按摩积极预防。还要预防风寒、感冒引起，也可因颈部外伤、增生性颈椎病等颈椎病变等。

2、减少枕部刺激：应避免使用高而硬的枕头，选择具备松软舒适的枕头，帽子不宜过紧，尽可能减少局部刺激，减少枕神经痛的诱发因素，如防止受凉、受潮和疲劳等。

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