小编导读：本文向您详细介绍经行失眠应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及经行失眠应该如何护理，经行失眠常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防经行失眠：

以上是对于怎样预防经行失眠方面内容的相关叙述，那么，下面再看下经行失眠的护理方法，经行失眠的常见护理措施。

经行失眠常见护理方法：

一、护理

2、解除病员睡前忧虑紧张的思想情绪。

3、饮食宜清淡可口，易于消化，忌服膏粱厚味之品。适当安排劳逸时间，避免过度劳累，影响睡眠。

4、失眠者易东想西想，思路紊乱，如遇精神创伤容易诱发精神异常。故失眠者应摆脱不愉快情绪，保持心情愉快，失眠会逐渐好转。

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