小编导读：本文向您详细介绍回乳应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及回乳应该如何护理，回乳常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防回乳：

一、预防

1)纠正平坦和内陷乳头，凡乳头扁平或内陷的孕妇，在怀孕期间就应作伸展练习，方法是先在乳头两侧各放一手指，由乳头两侧向外拉，再用两手的手指分别放在乳头上下，作上下拉伸，每天2次，每次5分钟。这样可以纠正乳头扁平和内陷;

2)配置乳头罩：从妊娠7个月起配戴，通过乳头罩对乳头周围组织的恒定、柔和压力致使内陷乳头外翻，乳头经中央小孔持续突起，为今后哺乳成功作准备;

3)乳房按摩：在妊娠7个月后进行，目的为增加乳房血液循环，促进乳腺发育;

4)从妊娠第7个月起，用温开水毛巾每日擦洗乳头，使乳头对刺激的耐受性增强。但应避免使用刺激性物质(如酒精等)，以免乳头皲裂。

以上是对于怎样预防回乳方面内容的相关叙述，那么，下面再看下回乳的护理方法，回乳的常见护理措施。

回乳常见护理方法：

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