小编导读：本文向您详细介绍舟骨骨折应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及舟骨骨折应该如何护理，舟骨骨折常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防舟骨骨折：

一、预防

本病主要是由于外伤性因素引起，骨折是由于暴力作用所致。所以预防工作从生活中做起，平时要注意安全。预防外力损伤。

早期应该吃一些活血化瘀、行气消散的食物，比如蔬菜、豆制品、鱼汤、蛋类等。

中期可以吃一些帮助和营止痛、祛淤生新、接骨续筋的食物，如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等。

后期可多吃一些补益肝肾、补气养血、舒筋活络的食物，可以帮助骨痂生成，比如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等。

以上是对于怎样预防舟骨骨折方面内容的相关叙述，那么，下面再看下舟骨骨折的护理方法，舟骨骨折的常见护理措施。

舟骨骨折常见护理方法：

一、护理

1、舟骨骨折吃哪些食物对身体好：宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。

早期应该吃一些活血化瘀、行气消散的食物，比如蔬菜、豆制品、鱼汤、蛋类等。

中期可以吃一些帮助和营止痛、祛淤生新、接骨续筋的食物，如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等。

后期可多吃一些补益肝肾、补气养血、舒筋活络的食物，可以帮助骨痂生成，比如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等。

2、舟骨骨折最好不要吃哪些食物：

忌盲目补充钙质。

忌不易消化食物。

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