小编导读：本文向您详细介绍Morton跖头痛应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及Morton跖头痛应该如何护理，Morton跖头痛常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防Morton跖头痛：

一、预防

注意不要穿高跟鞋，因为高跟鞋可使前足负重增加，跖趾关节过度背伸，前足跖骨间深横韧带松弛，横弓塌陷，第2、3、4跖骨头下沉，正好对位于此处的趾底总神经过度压迫，产生趾底总神经神经瘤。另外，由于足横弓的塌陷，跖骨头的下沉，可压迫跖骨头处与趾底总神经相邻的趾总动脉，引起动脉阻塞，趾神经缺血、缺氧、纤维化。注意走路时间不要太长注意休息。

以上是对于怎样预防Morton跖头痛方面内容的相关叙述，那么，下面再看下Morton跖头痛的护理方法，Morton跖头痛的常见护理措施。

Morton跖头痛常见护理方法：

一、护理

1.调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

2.保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

3.保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。

4.避免寒冷刺激，注意保暖。

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