小编导读：本文向您详细介绍腰疝应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及腰疝应该如何护理，腰疝常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防腰疝：

一、预防

1、加强局部锻炼及保护，必要时可用护腰。

2、避免或减少腹内压增高的因素，如慢性咳嗽、便秘等，如有老年性慢性支气管炎、老年性便秘病史的患者，应该进行积极治疗，如慢支炎患者应戒烟、增加体育锻炼、氧疗可减少慢支炎复发。老年性便秘者可增加水果、蔬菜、酸奶、蜂蜜的摄入，能够改善肠道蠕动、增加肠道润滑性减少避免，避免引起腹压增高诱发本病。

以上是对于怎样预防腰疝方面内容的相关叙述，那么，下面再看下腰疝的护理方法，腰疝的常见护理措施。

腰疝常见护理方法：

一、护理

鼓励患者树立战胜疾病的信心，调动病人的主观积极性，保持乐观精神，避免紧张情绪。注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。

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