小编导读：本文向您详细介绍休止期脱发应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及休止期脱发应该如何护理，休止期脱发常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防休止期脱发：

一、预防

1、选用木梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。

3、选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。

4、戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

以上是对于怎样预防休止期脱发方面内容的相关叙述，那么，下面再看下休止期脱发的护理方法，休止期脱发的常见护理措施。

休止期脱发常见护理方法：

一、护理

1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

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