小编导读：本文向您详细介绍面肌瘫痪应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及面肌瘫痪应该如何护理，面肌瘫痪常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防面肌瘫痪：

一、预防

预防面瘫、面肌痉挛，关键还是要注意防寒，尤其是要根据气候避免寒风长久拂面(不可贪图凉爽)，平时多进行运动，加强锻炼，提高人体的正气，“正气存内，邪不可干”，人体内正气旺盛，风邪不易侵入;还要注意保持精神愉快闲适、足够的睡眠时间，在饮食上注意，既可增强体质，又可增强抗病能力。已患了面瘫，就应及时求医治疗，采用中医手段治疗应是首选，可以达到标本兼治，以防留下后遗症。

以上是对于怎样预防面肌瘫痪方面内容的相关叙述，那么，下面再看下面肌瘫痪的护理方法，面肌瘫痪的常见护理措施。

面肌瘫痪常见护理方法：

一、护理

1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

3、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。

4、避免寒冷刺激，注意保暖。

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