小编导读：本文向您详细介绍增生性骨关节病应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及增生性骨关节病应该如何护理，增生性骨关节病常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防增生性骨关节病：

一、预防

减轻关节负担，减轻体重、避免关节过度负重，保护关节都是预防骨关节增生的方法。但是这属于退行性病变，因此减少关节的负重和过度的大幅度活动，对患病关节要爱惜，对延缓病变的进程有很大意义。

以上是对于怎样预防增生性骨关节病方面内容的相关叙述，那么，下面再看下增生性骨关节病的护理方法，增生性骨关节病的常见护理措施。

增生性骨关节病常见护理方法：

一、护理

1、最主要是要防止关节损伤，运动前应注意多做准备运动。

2、另外由于滑膜在长期慢性炎症过程中，则可逐渐增厚，影响滑液的正常代谢，故为浆液性积液，且可发生纤维化而引起关节粘连，影响正常活动。

3、适当做膝关节的伸屈活动，多做下肢肌肉的静力性肌紧强练习，加强股四头肌的锻炼，一般不会发生膝关节活动功能障碍。

4、定期健康体检，发现疾病及时治疗是关键。

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