一、怎样进行艾灸

1. 怎样进行艾灸：直接艾灸

2. 怎样进行艾灸：间接艾灸

3. 怎样进行艾灸：艾条灸

4. 怎样进行艾灸：温针灸

5. 怎样进行艾灸：温灸器灸

二、五种人最适合艾灸

三、艾灸的功效与作用

1. 提高人体免役能力，益寿延年

2. 无任何毒副作用

3. 具活血化瘀，促进血液循环的作用

4. 具温通经脉，疏风散寒的作用

怎样进行艾灸

1、怎样进行艾灸：直接艾灸

将大小适宜的艾条点燃后直接放到皮肤上进行施灸,若是在这个过程中需要将皮肤烧伤进行化脓,那么会有瘢痕出现。

2、怎样进行艾灸：间接艾灸

在将艾柱和肌肤之间需要有药物进行隔开,然后再进行施灸,生活中可以用生姜、大蒜或食盐等物品来隔开。

3、怎样进行艾灸：艾条灸

将纯净并且质量合格的艾绒平铺在细草纸上,然后卷成圆柱形的艾卷,外面则用桑皮纸、胶水或浆糊封口,这种方法的艾灸又分为温和灸以及雀啄灸两种。

4、怎样进行艾灸：温针灸

所谓的温针灸其实就是讲针刺和艾灸结合起来的一种新的保健方法,我们需要将针刺进腧穴之后进行适当的留针,然后将艾绒捏在针尾巴上进行点燃艾灸,等到烧完之后去掉灰烬取出针。

5、怎样进行艾灸：温灸器灸

这种艾灸的方法其实就是选择金属特制的一种器皿也就是我们常说的温筒灸,在施灸的时候讲艾绒放到器皿中点燃,然后盖上盖子,直到艾灸的部位皮肤红润就可以取下来。

通常艾灸的方法一般遵循先上后下,先左后右的。不过现在我们经常上班,艾灸也没有什么具体的方法,可以配合灸盒一起艾灸很多穴位,比较方便也比较省时间一些。艾灸的话就是点燃艾条熏穴位或者患处的,比较简单的。但是一定要习惯艾烟,如果不喜欢艾烟的话,那么可以用无烟的。

另外艾灸的时候灸条的选择也很重要,好的艾条对身体无害的,而劣质的艾条容易伤经络,并且也容易耽误时间的。现在想用好的艾条也比较困难一些,因为很多虚标比例或者以次充好的艾条。

五种人最适合艾灸

阴虚质:这类人形多瘦小,面色多偏红或有颧红,常有灼热感,手足心热,口咽干燥,多喜饮冷,唇红微干,冬寒易过,夏热难受,舌红少苔,或无苔,脉细弦或数。

阳盛质:凡强壮的,声高气粗的,好动的人,属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热,神旺气粗,口渴喜冷饮,尿黄便结,病则易发高热,脉洪数有力,舌红苔薄黄。

气郁质:此类人形体消瘦或偏胖,面色萎黄或苍暗,平素性情急躁易怒,容易激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒,时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经,舌淡红苔白,脉弦。

痰湿质:平素身体肥胖,或嗜食肥甘,嗜睡恶动,口中粘腻。食量较大,多汗,既畏热,又怕冷,适应能力差。或妇女白带过多,苔多腻,常见灰黑,或舌面罩一层粘液,脉濡或滑。

瘀血质:平素面色晦滞,口唇色暗,肌肤甲错,常有出血倾向,皮肤局部有瘀斑,或身体某部刺痛,固定不移,或有包块,推之不动,舌质有瘀斑或瘀点,脉细涩,或结代。

艾灸的功效与作用

1、提高人体免役能力，益寿延年

在生活中身体出现不舒服的时候我们会选择用艾灸来进行缓解,艾灸可以提高我们身体的免疫能力,《万寿仙书》中讲:“夫长生者,无不假灵草、木液、针砭、艾焫。其中所说的”艾焫“,就是使用艾火烧灼的手段。

2、无任何毒副作用

很多时候我们在使用产品在治疗的时候最怕一些副作用的产生,其实,艾灸是没有副作用的,《黄帝内经。五常政大论》中讲;”大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九“。

3、具活血化瘀，促进血液循环的作用

经常的使用艾灸还可以帮助促进我们血液的循环,采用温灸施治的方法对经脉和腧穴进行治疗,可直接起到促进血液循环的作用。

4、具温通经脉，疏风散寒的作用

采用温灸施治的方法对皮肤和经脉进行治疗,可将滞留于体表的虚邪贼风疏泄出去,从而达到经脉通畅的效果。