一、肚子凉一定是宫寒吗

二、宫寒是什么原因造成

三、温暖腹部的小招

肚子凉一定是宫寒吗

1、肚子凉一定是宫寒吗？

肚子感觉凉是宫寒的表现之一,这种就叫做下腹寒冷。但小肚子凉不一定是宫寒,肚子发凉也可能与肠胃不适有关,有的人拉肚子,肠胃炎等都会引起肚子发凉的状况。

所谓的宫寒,是指女性由于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚,导致而胞宫失于温煦而出现痛经、月经失调、小腹冰冷、下腹坠胀、白带多且清稀、痛经、怕冷、经常腰膝酸冷、手脚冰凉、性欲减退等症状。而脾阳虚的女性还会出现一些消化系统方面的症状,如胃口差、腹胀、腹痛、腹泻和大便溏薄等。

由于工作紧张、精神压力、运动减少等情况导致现代女性虚证体质的较多;加上平时调理失当,偏嗜冷饮、冬季衣着暴露而单薄、工作场所的空调温度过低等不健康的生活方式,使外部的寒邪侵入人体,损伤了机体的阳气,因此更容易出现宫寒的情况。

2、女人手脚冰凉是宫寒吗？

女人手脚冰凉很可能是由于宫寒引起的,此时女性会属于寒性的体质,身体中经常感觉没有热量,而且宫寒还能够影响身体的健康,引起痛经、月经不调、白带增多以及宫颈炎、附件炎、阴道炎等慢性妇科疾病,严重影响生活。判断宫寒也可以通过其他症状来体现,比如小腹突然性的增胖,有的人全身很瘦,但是小腹会有明显的赘肉,这都是子宫怕冷囤积脂肪的体现,也从另一方面反映了宫寒的现象。

3、宫寒会导致不孕吗？

宫寒是可能会导致出现不孕的,宫寒的患者有一种表现就是浑身发白胖,并且会出现失眠多梦,月经量少的症状,子宫宫寒的情况越严重,就越需要囤积脂肪,从而就会引起发胖的情况,在月经期间还会出现有月经异常的情况,并且经常会出现白带异常,乳房胀痛,甚至会有一些经血发黑的症状,女性一定要先治好宫寒,调理好自己的身体,再考虑怀孕。

宫寒是什么原因造成

1、本身体质虚弱

先天就是阳虚体质或者气虚体质,从小就显示出阳气不足,怕冷的特点,表现在生殖系统则为子宫不够暖。这样的女性如果生活习惯不健康,或者受到寒冷的刺激,则更容易加重宫寒情况。

2、外寒邪侵人体

本身不是阳虚体质,但是生活中受了凉,外部感受的寒邪侵入到人体,从而引起宫寒的症状。中医讲的受寒不单单是指穿衣少或者洗冷水澡这种身体冷刺激,还包括吃冰凉的东西,大量吃进凉的甚至冰镇的东西,不但胃受不了,还会让处于身体下部的胞宫也受寒凉。

3、腹部术后失调

腹部手术后失于调理(人工流产、腹部妇科或外科手术等),减肥,节食,营养不均衡,导致气血不足,肝肾亏虚,胞宫失养,形成宫寒。

4、节食营养不良

现在女性特别崇尚减肥瘦身,饮食上控制得比较厉害,长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡,甚至出现营养不良。体重快速下降以后,也容易出现宫寒得症状。

温暖腹部的小招

1、老姜黑糖水

每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体,升发肾阳温暖脾胃,非常利于小肠“化”解早餐食物,满足身体的一天营养物质能量供给.

2、艾灸

在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关元穴(温煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重的,在神阙穴上隔姜灸,可以加强效果。

3、熏蒸

姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身,这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉,温热丹田推动瘀滞血液,代谢毒素,同时暖胃促进小肠吸收。

4、肚兜加暖宝宝

穿上肚兜温暖腹部,整体身体都很温暖,很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝,就等于是随时给腹部做个热敷。