一、荔枝病是什么原因引起的

二、什么人群慎食荔枝

三、正确食用荔枝的方法

荔枝病是什么原因引起的

1、荔枝病是什么原因引起的

荔枝里面含的是果糖,会刺激胰岛素的分泌,但胰岛素主要利用的物质是葡萄糖,果糖要变成葡萄糖,它还必须要经过肝脏的一个转化酶处理,当我们大量的进食果糖以后,这个转化酶就不够了,果糖就不能及时的转化成葡萄糖。人体非常重要的一种降糖激素就是胰岛素,正常人在吃东西时胰岛素会自动有一个分泌的高峰,使我们的血糖不至于升太高,当我们大量的进食荔枝以后,果糖不能很及时的都转化为葡萄糖,这时胰岛素不断降低血糖,但是葡萄糖又跟不上,这时就会出现低血糖的反应。

吃荔枝之所以造成低血糖,是由于荔枝的单糖性质造成的,与荔枝里果糖含量过高有一定的关系。专家建议吃荔枝应该要适量,一般控制在半斤以内,并且应选择在两餐中间来吃。

2、荔枝病是什么

荔枝病多发于儿童,因为儿童的肝脏功能相对于成人较弱,合成储存糖原与代谢功能都相对要差,肝脏本身储存的糖原量少,如果长期普通膳食锐减而仅大量进食荔枝,就容易出现反应性低血糖。荔枝等吃多了会引起喉咙粘膜细胞间隙增宽,很容易感染细菌,从而引发咽喉发炎等症状,民间形象地称之为“荔枝病”。

3、荔枝病的症状有哪些

一些人进食大量鲜荔枝后,出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等。重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降,甚至抽搐和突然昏迷等。这是由于大量进食鲜荔枝后,机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。轻者口服糖开水即可恢复正常;重者应送医院抢救。

什么人群慎食荔枝

第一类人群就是糖尿病患者、低血糖患者、基础血糖控制不佳者等等。其中,糖尿病患者、低血糖患者更应考虑禁食荔枝。严重的低血糖患者,其荔枝病反应可能很凶险:突然面色苍白、手脚冰凉、大汗淋漓,个别患者甚至会突然昏迷,并且伴有阵发性抽搐、心律失常、血压下降等,若不及时就医可引起死亡。

第二类人群是儿童。儿童由于身体调节能力较弱,在食用荔枝时又少有节制意识,是荔枝病的高发人群。医生建议,儿童一次食用荔枝不要超过5枚。

第三类人群为开车人群,此类人群一旦患荔枝病危害极大却易被忽视。研究发现,司机在开车前或开车时食用荔枝过多,不但不能及时补充糖分,反而还会增加发生交通意外的风险。荔枝病的主要症状如头晕、心慌、手抖、注意力不集中等,对司机来说,这是极其危险的。

最后一类人群是阴虚火旺者。荔枝性偏温,多吃易“上火”,阴虚火旺者不能贪食。民间也有“一颗荔枝三把火”之说。明代医家李时珍认为:“荔枝气味纯阳,其性畏热。鲜者食多,即龈肿口痛,病齿及火病人尤忌之。”

正确食用荔枝的方法

祖国医学认为,荔枝具有健脾生津,理气止痛之功效,适用于身体虚弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝气疼痛等症。现代研究发现,荔枝有营养脑细胞的作用,可改善失眠、健忘、多梦等症,并能促进皮肤新陈代谢,延缓衰老。然而,过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝,均可能发生意外。

在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。

另外,用荔枝壳煎水喝,能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者,要适量补充糖水,症状严重者应及时送医院进行治疗。

对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食荔枝。