1．用法、一指禅推法或拇指揉法，以肩前部为主操作约5分钟，若存在向三角肌部放射者，治疗范围可相应扩大。
2．点按肩井、肩内陵（经外奇穴，腋前皱襞顶端与肩髃连线中点）、阿是穴。
3．摇按拔伸法：患者坐位，医者站在患者后外方，用一手拿住伤肩，拇指在肩后，四指在肩前，中指按住痛处。另一手握住腕关节上方，将上肢拉平（拔伸牵引）做摇法6～7次。拿肩之手垫在伤肢腋下，拇指竖起，贴在痛处，向健侧用力撑之。两手同时用力相对拔伸，在保持牵引力的同时使上肢下垂，并屈肘内收，使手触及健肩，再向上拔伸，拿伤者手拇指在患处揉按。
4．用上法摇肩后，将伤臂过伸，用手托肘部，另一手拇指在患部环旋按揉。
5．肩部掌揉法操作1分钟（双手对称），搓法结束。
另：局部可做热敷或行局部封闭治疗。