在男性疾病当中，前列腺痛也是一件让人难以忍受的事情。一般情况下，导致前列腺痛的原因有很多，当中不当的饮食生活习惯便是最大的原因之一。要想很好地解决前列腺痛的疾病，那就得从饮食生活习惯做起。下面，我们一起来看看要怎样从饮食生活方面去改变。

一、多参加有氧运动

专家提醒，前列腺痛患者在生活中应该尽量少骑自行车，设法减低体重，以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪。

二、忌辛辣刺激饮食

专家指出，辣椒会刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

三、尽量多喝水

不喝水或喝水少，尿液成分就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

四、多吃蔬菜水果

日常生活中，前列腺痛患者应多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。

以上就是关于养成四习惯赶走前列腺痛的介绍了，小编在这里要提醒前列腺痛患者，日常生活中养成良好的生活、饮食习惯，这对于前列腺痛的治疗至关重要，患者切不可忽视这一要点。而且，这些习惯不但对前列腺好，也是基本的养生保健法则，有助于维护身体的健康，所以最好是尽量培养并一直保持下去。

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