中医药膳师常晶的养生秘方

2013-12-26阅读：9266 学员编辑 收藏

养生导读：很多人不一定知道常晶是谁，其实常晶是一位高级的中医药膳师，并且是宫廷御医的后代，她的祖辈几代都是清朝皇室的御医。常晶深受家里的影响，也跟随了父亲研究起了了中医和养生各种秘方。而一些好的养生秘方，是很多人所共同追求的，尤其是那些爱美的女性朋友，他们一辈子都在追求青春永驻。常晶今年已经63岁了，却保持了年轻的样貌，那么到底常晶独门养生秘方是什么呢？

一、润肤核桃糙米粥。

原料：核桃肉10个，黄豆50克，白芨10克，糙米50克，红糖25克。

制法：将黄豆和白芨炒黄，与核桃肉、糙米一起打碎，加水煮粥。常服。功效：润肤，使气色红润光滑。


核桃糙米粥
二、永葆青春水。

原料：杏仁20克，益母草30克，牛奶1瓶，云母粉20克。

制法：将杏仁、益母草、云母粉放进牛奶里煎煮。洗脸洗澡均可。

三、健脾去痘粥。

原料：薏米50克，糙米100克，大枣20个，木瓜一个。

制法：将上述原料一起煮粥喝。


健脾去痘粥
四、御用宫廷洗澡水。

原料：木瓜30克，薏米30克，桑枝30克，桑叶30克，茵陈30克，蝉衣30克，菊花30克，黄连12克，青皮(橘子皮)30克。

制法：将这九种中药材煮成一锅水，每次洗澡时取适量加入水中。

五、去粉刺、防皱——丝瓜水。

原料：去籽的丝瓜、酒精、甘油。

制法：将丝瓜去皮去籽，打成汁，加酒精和甘油。丝瓜汁、酒精、甘油的比例是8：1：1，涂抹到脸上。


丝瓜水 六、抗衰老——番茄蜂蜜面膜。

原料：番茄、蜂蜜。

制法：用3：1的番茄汁和蜂蜜调匀，涂于面部皮肤。两日一次。

七、美白——黑红糖面膜。

原料：黑红糖(即红糖)20克，牛奶15毫升。

制法：取20克黑红糖加热溶化至粘稠状，加入15毫升牛奶搅拌均匀即成。将该汁直接涂到脸上，10~15分钟，温水洗净，每天1次，坚持30~50天。


黑红糖面膜 八、去皱——鸡蛋营养面膜。

原料：鸡蛋、蜂蜜、面粉。

制法：将鸡蛋清、鸡蛋黄分开，在蛋清和蛋黄里分别加两小勺面粉、两小勺蜂蜜，制成两种面膜。每天轮流使用抹到脸上，每次保留15~20分钟，温水洗净九、润肤核桃仁汤。

原料：核桃仁150克，蚕蛹50克。

制法：将蚕蛹略炒，与核桃仁加水少许一起炖。分3天服完，连续15天。

关于常晶独门养生秘方是什么呢这个问题，相信大家已经看完了上面的详细介绍，已经有所认识和了解了。常晶的独门养生秘方有很多，上面介绍的都是一些护肤养颜的秘方，而且制作方法并不复杂，大家可以尝试着在家中制作，不仅营养美味又养生，是一种不错的选择喔。

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