脸部多推拿可以快速美容

2013-12-26阅读：9343 学员编辑 收藏

养生导读：生活在都市里面的上班族女性，假如不注重保养，脸上的皮肤显得比较的暗淡无光，脸上出现斑点、皱纹等题目。我们不妨天天投资一点时间做一下脸部美容推拿，既可以达到美容的效果又有利于自己的健康。


一、健美下巴(1分钟)。

先在下巴上涂些有机护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力推拿下巴左半部分，往返10次;再调转方向，用左手中指推拿下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。

二、消除眼下皱纹(1分钟)。

在眼区抹些有机护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端;用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。


三、消除前额皱纹(1分钟)。

双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便推拿额;以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)推拿至另一侧，缓慢往返做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些有机护肤霜。

四、健美脸颊肌肉(1分钟)。

先涂有机护肤霜。将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。


五、消除眼角皱纹(1分钟)。

将你的食指或中指按在双眼两侧;轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉;从1数到5，然后松手休息。重复6次。

上一篇：中医药膳师常晶的养生秘方 下一篇：中药入菜也可养生防病