时常会看到一些长辈为发烧的小孩子指压“人中穴”，小时候觉得很神奇，原来是常见的按摩穴位治疗感冒的中医方法。下面是关于感冒穴位的按摩手法的叙述，学习下以后受用。

一、缓解打喷嚏，鼻塞，流鼻涕

1、迎香穴：在鼻的两端半个手指处;

2、列缺穴：双手虎口自然交叉，食指接触到的位置;

3、四白穴：眼眶底下一个手指处(有个小窝的就是);

4、合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点;

5、风池穴：后脑双侧骨下 (有两个窝就是)。

二、头痛，怕冷，肌肉酸痛

1、太阳穴：眼角外侧一个手指处(张开嘴的时候有个窝);

2、印堂穴：眉毛中间;

3、攒竹穴：眉毛的内端(有个小窝);

4、百会穴：头顶中央;

5、风池穴：后脑双侧骨下;

6、太冲穴：脚背 第一拇脚指和第二脚趾之间。

三、发烧，发热

1、大椎穴：低头 颈后最高点的下面;

2、外关穴：前臂外侧正中 距离手腕两个手指处;

3、曲池穴：胸窝的外侧(肌肉的最高点);

4、合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点;

5、风池穴：后脑双侧骨下。

四、咳嗽，哮喘

1、檀中穴：两个乳头中间 一分种;

2、天突穴：胸骨上面的窝 (喉咙下有个小窝);

3、定喘穴：低头 最高点骨的两侧 2分钟;

4、尺泽穴：肘关节窝内;

5、孔最穴：前臂外侧中间 (手平侧 手腕和肘关节中间就是);

6、内关穴：前臂内侧正中 距离手腕两个是手指处;

7、列缺穴：双手虎口自然交叉，食指接触到的位置;

8、合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点。

穴位按摩的基本手法：

1、用双手的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩迎香穴后，再用双手的鱼际部，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。

2、洗澡时用热水冲大椎穴1分钟以上，然后进行指压大椎，使穴位达到酸麻的感觉，也可以起到缓解和治疗感冒的作用。

3、按摩足心(涌泉穴)，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。

4、少商血刺血：发烧时可在耳尖、少商穴刺络放血，以达到泻热的作用。

搓手：

手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。

方法：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热，这样可促进血液循环，强化身体新陈代谢，增强体质，故而不易感冒。

按摩鼻翼：

两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过鼻部纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

穴位按摩治疗感冒高热的操作手法：

(1)患者取坐位，面向术者。术者用拇指揉按上星穴和印堂穴约半分钟，接用双拇指由印堂横推至左右鱼腰穴3～4次，揉按鱼腰穴，再推向两侧太阳穴揉按约半分钟，然后经耳上推向颈后风池穴。

(2)术者转向背后，双手中指或拇指揉按加点按风池穴半分钟后顺推头夹肌3～5次，提拔头夹肌中段3～5次。

(3)用双手掌搓揉两侧斜方肌和背部肌肉半分钟，提拔斜方肌中段3～5次，然后用掌根或大鱼际揉大椎和双风门穴至发热感，点按大椎和风门穴。再用双拇指沿脊柱二旁从上到下推至腰部3次，提拔带脉。

(4)用双手掌心贴双肩峰部，两用拇指分贴前面(相当于手厥阴心包经)，余四指分贴后面(相当于手少阳三焦经)，术者两手同时向下直推至腕部2次。然后术者转向正面，左手握住患者右腕，右手在患者腋窝中部提拔腋窝大筋。要达到患者手臂有麻痹感方才有效。再换右手进行。再用双手握住患者手指有节律的抖动手臂数下，而手法完毕。

感冒穴位的按摩手法是有讲究的，首先要熟悉人体的经络穴位，然后是按摩手法要正确，最后是力度控制要得当。更多有关感冒穴位的按摩治疗等方面的内容，请关注小编针灸推拿频道。