小编导读：哺乳期可以吃益母草吗？益母草可治多种妇科疾病，那么哺乳期可以吃益母草吗？下面一起来看看专家的说法。

哺乳期可以吃益母草吗

哺乳期可以吃益母草吗？专家表示，哺乳期是可以吃益母草的的。药理上对婴儿无任何影响，但是，尽量不要在哺乳期服用药物。另外是要注意观察月经量，如果异常的过多，需要停止服用为好的，有利于身体健康。如有需要，建议到医院在医生指导下用药。

益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。

益母草可全草入药，有效成分为益母草素，益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等。

益母草制剂有兴奋动物子宫的作用，与脑垂体后叶素相似，益母草浸膏及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。

益母草是一种妇科的良药，对于女性朋友们还是有很大的功效的，但是其毕竟是药物，我们都必需在医生的叮嘱下谨慎使用。

哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。那么哺乳期吃什么好呢？下面一起来看看吧。

哺乳期吃什么好

1、充足的水分摄入

妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。

2、保证优质蛋白质的摄入

每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

3、膳食多样化

食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。

以上的食物哺乳期妈妈要多吃，那么哺乳期不能吃的食物又有哪些呢？一起来看看吧。

哺乳期不能吃的食物

1、哺乳期不能吃刺激性食物，因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒，酸醋等，还是可以的。

2、哺乳期不能吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良，睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麦芽水，人参等食物。

4、哺乳期不能吃油炸食物。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。

为了宝宝的健康成长，哺乳期妈妈一定要注意饮食习惯哦。