一、拉肚子能吃紫苏叶吗

二、为什么会拉肚子

三、拉肚子的危害

四、如何预防拉肚子

五、拉肚子吃什么

拉肚子能吃紫苏叶吗

1、拉肚子能吃紫苏叶,不过要看病因,不要盲目去吃。

2、要看具体情况,不可随意乱吃。 紫苏叶也叫苏叶,有解表散寒、行气和胃的功能,主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满,恶心呕吐等症。种子也称苏子,有镇咳平喘、社痰的功能。

3、紫苏叶在中药学里面,是入肺经和脾经的。有时候我们觉得肚子不舒服,单是调理脾胃是没有用的,还必须调理一下肺。因为“肺主气”,当我们饮食失常的时候,人体的气机是不顺的,这时要加强肺调理气机的作用。肺气得到顺畅,脾胃自然就觉得舒服。因此,紫苏叶适合肚子有胀气感的人,并且还能解鱼蟹毒。

为什么会拉肚子

1、消化不良

饮食不规律、进食过多、吃不易消化的食物会导致食物在胃内滞留,引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、打嗝等症状。

2、腹部着凉

夏天里天气炎热,长时间待在空调房间内,特别是开着空调睡觉时,非常容易使肚子受凉,这会导致肠胃的蠕动频率增加从而引起拉肚子。

3、细菌感染

如果人们不小心食用了含有大肠杆菌、沙门氏菌等细菌的食品,抑或是饮用了被细菌污染的水后就很有可能发生肠炎或菌痢,会引起不同程度的腹痛、腹泻和发热等症状。

4、病毒感染

人们往往由于饮食不卫生,吃进食物中感染了病毒,从而引起了病毒性腹泻。

感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后都有可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

5、食物中毒

引起食物中毒的原因很多,比如变质的食品、污染的水源和不洁的餐具。

需要注意的是,夏季气温高、湿度高,食物变质的速度往往比其他季节快。一旦食物中毒,患者会表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

6、饮食贪凉

很多人喜欢在夏天吃冷饮,但如果吃得太多、太急,那些肠胃功能原本不佳的人就可能会出现腹泻。

拉肚子的危害

1、感染各种疾病。常见有中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、疖肿、败血症、泌尿道感染及静脉炎等。各种感染可能成为腹泻的病因,但也有在腹泻之后,由于全身抵抗力降低而继发感染。迁延性腹泻或原有营养不良病儿,容易并发真菌感染,如鹅口疮、真菌性肠炎,甚至引起全身性真菌病。

2、中毒性肝炎。重型腹泻可能出现黄疸,常见于营养不良及重症败血症病儿,预后不良,故中毒性肝炎是腹泻的严重并发症之一。

3、营养不良。营养不良及维生素缺乏症,腹泻病程较长,如禁食时间过久或长期热量不足,常可引起营养不良和各种维生素缺乏症。消化不良与营养不良可互为因果,往往造成恶性循环,导致不良后果。维生素A缺乏可引起干眼症及角膜软化症;维生素D缺乏可引起手足抽搐症。

4、其他危害。如急性肾功能衰竭、弥漫性血管内凝血、感染性休克、中毒性脑病等,如处理不当还可发生急性心力衰竭、高血钾、中毒性肠麻痹、肠出血、肠套叠等,偶可见肠穿孔和腹膜炎。

如何预防拉肚子

1.充分的休息

2.保持腹部的温暖

3.不要穿过紧的衣服,不要把腰带系得过紧(避免增加腹压)。

4.适当的补充水分

5.食物尽量选择纤维成分少,易消化和营养价值高的食物。

6.担心便失禁的话可以臀部垫上护理垫,但是腹泻的时候大便一般呈酸性,对皮肤具有腐蚀性,建议勤更换护理垫,清理时不要用厕纸,可以用温水清洗。

7.减少心理上的压力。

8.如果出现脱水症状,每天4-6次腹泻并且持续3-4天,发热,便中带血,腹痛逐渐加重等情况需要立即就医。

拉肚子吃什么

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐